Leserbewertungen
Zusammenfassung:Dieses Kochbuch von Dr. Greger wird für seine gesunden, köstlichen und optisch ansprechenden Rezepte gelobt, die aus Vollwertkost bestehen, pflanzlich sind und frei von Öl und Süßstoffen. Viele Rezensenten bemerken, dass die Rezepte leicht nachzukochen sind und zu positiven Ernährungsumstellungen und gesundheitlichen Verbesserungen geführt haben. Einige Leser finden jedoch die Anzahl der Zutaten pro Rezept zu hoch, und es wurden einige Versandprobleme gemeldet, darunter auch beschädigte Exemplare. Einige Rezensenten waren der Meinung, dass die Rezepte kreativer und ansprechender sein könnten, während andere die theoretische Untermauerung der weiteren Ernährungsprinzipien schätzten.
Vorteile:⬤ Gesunde, leckere und optisch ansprechende Rezepte.
⬤ Leicht verständliche Anleitungen mit klaren Zutatenlisten.
⬤ Positive Auswirkungen auf die Gesundheit und die Gewichtsabnahme werden von vielen Nutzern berichtet.
⬤ Umfassende Einführung in Dr. Gregers Ernährungsprinzipien.
⬤ Jedes Rezept enthält ein Farbfoto.
⬤ Einige Rezepte haben eine zu große Anzahl von Zutaten.
⬤ Fehlende Koch-/Zubereitungszeiten für die Rezepte.
⬤ Bei einigen Rezepten fehlte eine Anleitung für den Instant Pot.
⬤ Einige Nutzer haben beschädigte Exemplare erhalten oder hatten Probleme mit dem Versand.
⬤ Wird von erfahrenen Veganern als nicht kreativ oder ansprechend empfunden.
(basierend auf 284 Leserbewertungen)
Originaltitel:
The How Not to Diet Cookbook: 100+ Recipes for Healthy, Permanent Weight Loss
Inhalt des Buches:
Von Dr. Michael Greger, dem Autor des NYT-Bestsellers How Not to Die, kommt ein vierfarbiges, vollständig illustriertes Kochbuch, das die Wissenschaft des langfristigen Gewichtsverlusts vermittelt.
Dr. Michael Greger gründete die virale Website Nutritionfacts.org mit dem Ziel, die Öffentlichkeit darüber aufzuklären, wie eine gesunde Ernährung aussieht, und sie durch Podcasts, Videos und Blogs zum Thema Ernährung mit einer Gemeinschaft zu verbinden. Seitdem ist Nutritionfacts.org gewachsen und damit auch die Plattform von Dr. Greger. How Not to Die„ und das How Not to Die“-Kochbuch waren sofortige Hits, und jetzt ist er mit einem neuen Buch über achtsame Ernährung zurück - wie man sich gesund ernährt, abnimmt und unerwünschtes Gewicht auf eine gesunde, zugängliche Weise loswird, die weniger eine Diät als einen Lebensstil darstellt.
Greger bietet den Lesern köstliche und dennoch gesunde Optionen, die es ihnen ermöglichen, die Idee der Diät ganz zu verwerfen. Wie in seinem Buch How Not to Diet“ dargelegt, ist Greger davon überzeugt, dass die Identifizierung der einundzwanzig Gewichtsabnahmebeschleuniger in unserem Körper und die Einbeziehung neuer, hochmoderner medizinischer Entdeckungen wesentlich dazu beitragen, der alles verzehrenden Tätigkeit des Kalorienzählens und der Teilnahme an teuren Saftkuren und Weight Watchers-Programmen ein Ende zu setzen.
Das How Not to Diet Cookbook ist bereit, eine revolutionäre Neuerung in der Kochbuchbranche zu werden: unglaublich effektiv und für alle gedacht, die ihre Ernährungsgewohnheiten ändern wollen, um ihre Lebensqualität zu verbessern, auch wenn sie nicht abnehmen.
Weitere Daten des Buches:
| ISBN: | 9781250199256 |
| Autor: | |
| Verlag: | |
| Einband: | Hardcover |
| Erscheinungsjahr: | 2020 |
| Seitenzahl: | 256 |
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