Leserbewertungen
Zusammenfassung:Das Buch ist ein viel beachtetes Kochbuch, das sich auf vollwertige, pflanzliche Rezepte konzentriert, die Gesundheit und Wohlbefinden fördern. Es wird für seine Vielfalt an Rezepten, seine klaren Ernährungsempfehlungen und seinen evidenzbasierten Ansatz für die Ernährung geschätzt, insbesondere für Menschen mit gesundheitlichen Problemen.
Vorteile:Das Buch enthält eine Vielzahl köstlicher und schmackhafter Rezepte, die sich sowohl an erfahrene als auch an unerfahrene Köche richten. Es legt den Schwerpunkt auf gesunde, vollwertige Zutaten, berücksichtigt ernährungswissenschaftliche Erkenntnisse und enthält praktische Tipps wie Anleitungen zur Zubereitung von Mahlzeiten und die Liste des täglichen Dutzends. Viele Nutzer stellen fest, dass die Rezepte sehr gut schmecken und zur Verbesserung der Gesundheit beitragen, insbesondere für Menschen mit gesundheitlichen Problemen.
Nachteile:Einige Rezepte werden als kompliziert empfunden und erfordern zahlreiche Zutaten, was sie für Kochanfänger oder diejenigen, die für eine Person kochen, zu einer Herausforderung macht. Mehrere Nutzer erwähnen, dass die Beschaffung von Zutaten schwierig sein könnte. Es wird auch bemängelt, dass einige Rezepte eine vorherige Vorbereitung erfordern, was unpraktisch sein kann.
(basierend auf 1808 Leserbewertungen)
Originaltitel:
The How Not to Die Cookbook: 100+ Recipes to Help Prevent and Reverse Disease
Inhalt des Buches:
Von Dr. med. Michael Greger, FACLM, dem Arzt hinter der vertrauenswürdigen und äußerst beliebten Website Nutritionfacts.org und Autor des New York Times-Bestsellers How Not to Die, kommt ein wunderschön gestaltetes, umfassendes Kochbuch mit mehr als 120 Rezepten für köstliche, lebensrettende, pflanzenbasierte Mahlzeiten, Snacks und Getränke, das ein perfektes Geschenk für gesundheitsbewusste Esser ist.
Dr. Michael Gregers Bestseller How Not to Die (Wie man nicht stirbt) präsentierte die wissenschaftlichen Beweise für die einzige Diät, die viele der Ursachen für vorzeitigen Tod und Behinderung verhindern und umkehren kann. Jetzt setzt das How Not to Die Cookbook diese Wissenschaft in die Tat um. Von Superfood Breakfast Bites über Spaghetti Squash Puttanesca bis hin zu Zwei-Beeren-Kuchen mit Pecan-Sonnenblumenkruste bietet jedes Rezept in The How Not to Die Cookbook ein köstliches, leicht zuzubereitendes, pflanzliches Gericht, das jedem hilft, sich gesünder zu ernähren.
Diese einfach nachzukochenden, atemberaubend fotografierten Rezepte basieren auf den neuesten ernährungswissenschaftlichen Erkenntnissen und sind für jeden geeignet, der länger und gesünder leben möchte. Mit Dr. Gregers Täglichem Dutzend - den besten Zutaten, die Ihr Leben um Jahre verlängern - ist das How Not to Die Cookbook dazu bestimmt, ein unverzichtbares Werkzeug in jeder gesunden Küche zu werden.
Weitere Daten des Buches:
| ISBN: | 9781250127761 |
| Autor: | |
| Verlag: | |
| Einband: | Hardcover |
| Erscheinungsjahr: | 2017 |
| Seitenzahl: | 272 |
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