Leserbewertungen
Zusammenfassung:Das Buch hat gemischte Kritiken von Nutzern erhalten. Einige loben es als guten Ausgangspunkt für Anfänger, während andere kritisieren, dass es an detaillierten Erklärungen und Abbildungen der Übungen mangelt.
Vorteile:⬤ Gut für Anfänger, die mit dem Gewichtheben beginnen wollen
⬤ kann mit zusätzlichen Übungen/Sätzen/Wiederholungen angepasst werden
⬤ dient als Grundgerüst für Workouts.
⬤ Es fehlen Übungsbeschreibungen, Illustrationen und Diagramme
⬤ Übungen werden oft mit Abkürzungen bezeichnet
⬤ viele Nutzer fanden es nicht hilfreich und wie falsche Werbung.
(basierend auf 7 Leserbewertungen)
Originaltitel:
The Dumbbell Workout Handbook: Weight Loss: The Best Workouts for Torching Fat and Burning Calories Like Never Before
Inhalt des Buches:
Über 100 der absolut besten ergebnisorientierten Kurzhanteltrainings, die eine intensive neue Art der Fettverbrennung, der Verbesserung der Kondition und der Gewichtsabnahme bieten. Diese Sammlung von Kurzhantel-Workouts, die vom Bestseller-Autor und Kraft- und Konditionsexperten Mike Volkmar entwickelt wurde, fordert Sie heraus, indem sie die Ganzkörperfitness fördert und gleichzeitig unerwünschtes Fett verbrennt.
Diese ergebnisorientierten Workouts zielen auf alle Muskelgruppen ab, von der Brust und den Armen bis hin zur Körpermitte und den Beinen, und bieten eine leistungsstarke Kombination von Übungen, die dazu beitragen, Ihren idealen Körper zu formen und zu straffen. Das Kurzhantel-Workout-Handbuch: Weight Loss ist eine großartige Möglichkeit, Ihre Routine zu ändern und Plateaus zu durchbrechen.
Egal, ob Sie zu Hause in Ihrem Garagenstudio oder im örtlichen Fitnessstudio trainieren, Ihr Training wird garantiert nie wieder langweilig sein. Also schnappen Sie sich ein paar Eisen und werden Sie jetzt fit.
Weitere Daten des Buches:
| ISBN: | 9781578267545 |
| Autor: | |
| Verlag: | |
| Sprache: | Englisch |
| Einband: | Taschenbuch |
| Erscheinungsjahr: | 2018 |
| Seitenzahl: | 1 |
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