Leserbewertungen
Zusammenfassung:Das Buch erhielt gemischte Kritiken, und viele Nutzer äußerten sich enttäuscht über das Fehlen von Abbildungen und Beschreibungen der Übungen. Während einige es für fortgeschrittene Workouts als nützlich empfanden, hatten Anfänger Schwierigkeiten, ohne visuelle Anleitung mitzukommen.
Vorteile:Einige Leser fanden das Buch informativ und nützlich für diejenigen, die bereits über Trainingserfahrung verfügen. Es bietet eine Vielzahl von Übungsnamen und -abläufen.
Nachteile:Viele Nutzer kritisierten, dass das Buch eher eine Liste von Übungen ohne Abbildungen oder detaillierte Beschreibungen ist, was es verwirrend und wenig hilfreich macht, besonders für Anfänger. Es hat leere Seiten, wo Bilder sein sollten, und es fehlt an praktischen Inhalten.
(basierend auf 14 Leserbewertungen)
Originaltitel:
Dumbbell Workout Handbook: Strength and Power: 100 Best Workouts for Building Muscle and Maximizing Gains
Inhalt des Buches:
DAS ULTIMATIVE HANDBUCH FÜR DEN MUSKELAUFBAU MIT KURZHANTELN
Perfekt für alle, die explosive Kraft entwickeln und Stärke aufbauen wollen, sind Kurzhanteln nach wie vor das gängigste - und effektivste - Werkzeug, um Ihre Fitnessziele zu erreichen.
The Dumbbell Workout Handbook: Strength & Power kombiniert eine brandneue Sammlung von Kurzhantel-Workouts zu einem kompletten Fitnessprogramm, das sich auf den Einsatz von Kurzhanteln konzentriert, um Muskeln aufzubauen, Kraft zu entwickeln und Fett zu verbrennen und gleichzeitig die Ganzkörperkondition zu verbessern. Mit Workout-Zirkeln, die für jedes Fitnessniveau geeignet sind, vom Anfänger bis zum Fortgeschrittenen, ist The Dumbbell Workout Handbook: Strength & Power das letzte Wort zum Muskelaufbau mit Kurzhanteln.
Das The Dumbbell Workout Handbook: Strength & Power bietet:
- Über 100 Kurzhanteltrainings, die für jedes Programm geeignet sind.
- Auf Progression ausgerichtete Programmierung für garantierte Ergebnisse.
- Workouts zur Steigerung der Größe und Maximierung der Kraft.
- Ernährungs- und Erholungstipps.
- Intensive Power-Supersätze für zusätzliche Herausforderungen.
- Programme für Ausdauersportler, die Kurzhanteln verwenden.
Egal, ob Sie Ihr Training aufpeppen, Ihre persönlichen Bestleistungen verbessern oder Ihr persönliches Fitness-Plateau überwinden und nie dagewesene Ergebnisse erzielen möchten, The Dumbbell Workout Handbook: Strength & Power zeigt Ihnen, wie.
Weitere Daten des Buches:
| ISBN: | 9781578267743 |
| Autor: | |
| Verlag: | |
| Einband: | Taschenbuch |
| Erscheinungsjahr: | 2019 |
| Seitenzahl: | 1 |
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