Leserbewertungen
Zusammenfassung:Die Kritiken für das TABATA WORKOUT HANDBOOK sind gemischt und zeigen sowohl starke Befürwortungen von Fachleuten und persönlichen Nutzern, als auch harsche Kritik von anderen, die es verwirrend und wenig hilfreich fanden.
Vorteile:⬤ Von Fachleuten sehr empfohlen
⬤ spiegelt Engagement und Qualität wider
⬤ bietet effektive Workouts in begrenzter Zeit
⬤ angenehme Intensität
⬤ gute Anleitung für Workouts.
Einige Nutzer fanden es verwirrend und wenig hilfreich; es wurde als „Hokuspokus“ bezeichnet und war den Kauf nicht wert.
(basierend auf 3 Leserbewertungen)
Originaltitel:
Tabata Workout Handbook, Volume 2: More Than 100 All-New, High Intensity Interval Training Workouts (Hiit) for All Fitness Levels
Inhalt des Buches:
Mehr als 100 brandneue, hochintensive Intervalltrainingspläne für alle Fitnessniveaus.
Hochintensives Intervalltraining (HIIT) ist inzwischen weithin als die vorteilhafteste Trainingsform für eine Vielzahl von Fitnesszielen anerkannt. Tabata Workout Handbook, Vol. 2 optimiert diese Trainingsmethode mit völlig neuen Workouts und Trainingsplänen für eine effektivere Gewichtsabnahme, ein gesünderes Herz-Kreislauf-System und eine verbesserte sportliche Leistungsfähigkeit.
Diese HIIT-Workouts enthalten neue Übungen mit dem eigenen Körpergewicht für mehr Effektivität beim Kraftaufbau und können überall und jederzeit durchgeführt werden - ganz ohne Fitnessstudio-Ausrüstung.
- Mit geringen bis gar keinen Investitionen in Geräte stellt Tabata eines der erschwinglichsten und effektivsten Trainingsprogramme dar, die derzeit auf dem Markt sind. Das Tabata Workout Handbook, Vol. 2 enthält mehrere hochwertige Bilder für jede Bewegung und erfordert keine Geräte und keine spezielle Anleitung.
- Das Tabata Workout Handbook, Vol. 2 bietet individuelle und anpassbare Workouts, die für jeden geeignet sind, vom Anfänger bis zum Experten, und ermöglicht es den Athleten, direkt auf ihrem persönlichen Fitnesslevel einzusteigen, so dass die Workouts schnell und einfach in ihre bestehenden Routinen integriert werden können.
- ONLINE UNTERSTÜTZUNG DURCH DIE GETFITNOW PLATTFORM Umfassende Online-Unterstützung über soziale Medien, Community-Foren und die Website mit zusätzlichen Inhalten wie exklusiven Übungsvideos, Ernährungstipps, Live-Updates von den Autoren und mehr.
- ERREICHEN SIE IHREN ABSOLUTEN PHYSIKALISCHEN HÖCHSTSTAND Das Tabata Workout Handbook, Vol. 2 wurde entwickelt, um Athleten dabei zu helfen, ihre Ergebnisse auf die effektivste und effizienteste Art und Weise zu maximieren, und ermöglicht es ihnen, persönliche Grenzen zu durchbrechen und neue Fitnessstandards für sich selbst zu setzen.
- STRESSFREI KRAFT UND AUSDAUER ERHÖHEN Herkömmliches Gewichtheben und Ausdauertraining kann die Reserven des Körpers unnötig belasten. Mit einem neuen Schwerpunkt auf Körpergewichtsübungen und gerätefreien Workouts können Sie mit dem Tabata-Workout-Handbuch Ihren Körper bis an seine physischen Grenzen bringen - und die gewünschten Ergebnisse erzielen - während Sie gleichzeitig stressbedingte Verletzungen und unerwünschte Rückschläge vermeiden.
Ganz gleich, ob Sie ein bestehendes Training vereinfachen, Ihre Fitnessergebnisse steigern oder Ihr persönliches Fitnessplateau überwinden und neue Höhen erreichen wollen, Tabata Workout Handbook, Vol. 2 zeigt Ihnen wie.
Weitere Daten des Buches:
| ISBN: | 9781578267224 |
| Autor: | |
| Verlag: | |
| Einband: | Taschenbuch |
| Erscheinungsjahr: | 2018 |
| Seitenzahl: | 1 |
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