Leserbewertungen
Zusammenfassung:Die Rezensionen zu „The New Atkins Made Easy“ zeigen, dass es sich um einen gut angenommenen Ratgeber für diejenigen handelt, die die Atkins-Diät einführen wollen, insbesondere für Anfänger. Die Benutzer schätzten den logischen Aufbau, die leicht verständliche Sprache und die praktischen Mahlzeitenpläne. Viele berichteten von persönlichen Erfolgen bei der Gewichtsabnahme und der Verbesserung der Gesundheit. Zu den Kritikpunkten gehören jedoch die sich wiederholenden Mahlzeitenpläne, die im Vergleich zu früheren Atkins-Büchern mangelnde Tiefe der wissenschaftlichen Erklärungen und die übermäßige Betonung der Atkins-Markenprodukte.
Vorteile:⬤ Leicht zu verstehen und zu befolgen.
⬤ Logischer Aufbau mit klaren Anweisungen.
⬤ Viele Anwender berichten von einer deutlichen Gewichtsabnahme und gesundheitlichen Verbesserung.
⬤ Hilfreiche Mahlzeitenpläne und Rezepte, die leicht zuzubereiten sind.
⬤ Motivierende Geschichten und psychologische Einsichten sind enthalten.
⬤ Zugängliche Zutaten, die in örtlichen Lebensmittelgeschäften erhältlich sind.
⬤ Sich wiederholende Menüs mit begrenzter Abwechslung.
⬤ Einige fanden es im Vergleich zu früheren Atkins-Büchern weniger detailliert und umfassend.
⬤ Übermäßige Kommerzialisierung von Atkins-Produkten wird kritisiert.
⬤ Mangelnde Ausführlichkeit bei spezifischen Gesundheitsproblemen wie metabolischem Syndrom und Diabetes.
(basierend auf 755 Leserbewertungen)
Originaltitel:
The New Atkins Made Easy: A Faster, Simpler Way to Shed Weight and Feel Great -- Starting Today!volume 4
Inhalt des Buches:
Atkins vereinfacht - ein schneller, einfacher und effektiver Plan für eine gesunde, kohlenhydratarme Ernährung, der Ihnen hilft, sofort mit dem Abnehmen zu beginnen (und es für immer zu halten).
Wenn Sie glauben, Sie wüssten alles über die Atkins-Diät, dann irren Sie sich. Mit dieser vereinfachten Version des klassischen Atkins-Programms lernen Sie, wie Sie Ihre Pfunde loswerden, während Sie langsam mehr Kohlenhydrate - die richtigen Kohlenhydrate in der richtigen Reihenfolge - in Ihre Ernährung einbauen. The New Atkins Made Easy führt Sie Schritt für Schritt durch die folgenden Schritte:
-Einfach zu befolgende Schritte zur erfolgreichen Gewichtsabnahme, die den Übergang von einer Phase zur nächsten erleichtern.
-Detaillierte Einkaufslisten für frische Lebensmittel und leicht zu findende Grundnahrungsmittel, die das Abnehmen köstlich machen - und einfach.
Leckere Rezepte wie Zucchini-Kürbis-Gewürzpfannkuchen, Käse-Huhn mit grünen Bohnen, Chipotle-Shrimp-Salat und Tiramisu-Pudding.
Dutzende von Low-Cook- und No-Cook-Varianten, darunter Lebensmittel zum Mitnehmen, wie Atkins-Snacks, Shakes und Tiefkühlgerichte.
-Digitale Tools und Apps, die Ihnen die Planung der Mahlzeiten und die Verfolgung Ihrer Fortschritte abnehmen.
-Erfolgsgeschichten von Menschen wie Ihnen, die mit der neuen Atkins-Diät abgenommen und ihr Gewicht gehalten haben.
Die neue Atkins-Diät ist effektiver als je zuvor, sie wird durch jahrzehntelange wissenschaftliche Forschung gestützt und ist ein Leben lang haltbar. Wenn Sie keine Lust mehr auf Diäten haben, die Sie hungrig machen, und nach einer gesunden, köstlichen Ernährungsweise suchen, die zu mehr Gesundheit führt, ist The New Atkins Made Easy das richtige Programm für Sie. Schlagen Sie die Einkaufsliste für Woche 1 auf Seite 66 auf, besorgen Sie sich im Supermarkt ein paar leckere Lebensmittel und beginnen Sie mit dem Abnehmen - noch heute.
Weitere Daten des Buches:
| ISBN: | 9781476729954 |
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| Einband: | Taschenbuch |
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