Leserbewertungen
Zusammenfassung:Das Buch ist ein Leitfaden für die Atkins-Diät, der eine Fülle von Informationen, Rezepten und praktischen Ratschlägen für diejenigen bietet, die eine kohlenhydratarme Lebensweise einführen möchten. Es wird allgemein für seine Klarheit und Nützlichkeit gelobt, obwohl es einige Beschwerden über seine physische Qualität und den Mangel an neuen Informationen gibt.
Vorteile:⬤ Enthält wertvolle Informationen und leicht nachvollziehbare Rezepte
⬤ gut strukturierter Leitfaden für den Einstieg in die Atkins-Diät
⬤ benutzerfreundlich
⬤ geschrieben von jemandem, der sich mit dem Plan auskennt
⬤ bietet Optionen für verschiedene Stufen der Kohlenhydratzufuhr
⬤ hilfreich für die Beibehaltung einer kohlenhydratarmen Lebensweise.
⬤ Die physische Qualität des Buches ist schlecht, die Seiten reißen leicht ein
⬤ einige Inhalte werden als sich wiederholend oder ohne neue Erkenntnisse empfunden
⬤ die Rezepte sind vielleicht nicht für jeden spannend
⬤ einige Portionen sind groß, was unpraktisch sein könnte.
(basierend auf 19 Leserbewertungen)
Originaltitel:
The Atkins 100 Eating Solution: Easy, Low-Carb Living for Everyday Wellness
Inhalt des Buches:
Von den Schöpfern der ursprünglichen, beliebten ketogenen, kohlenhydratarmen Diät kommt der zugänglichste und flexibelste Ansatz für die Atkins-Diät, den es je gab: ein vereinfachter, kohlenhydrat- und zuckerreduzierter Ansatz zum Abnehmen und gesunden Leben. Mit einem Vorwort des Atkins-Sprechers und Schauspielers Rob Lowe.
Das bei den Fans beliebte Programm der Atkins 100 Eating Solution bietet einen klaren Weg, die Kohlenhydratzufuhr zu kontrollieren und ein dauerhaftes Wohlfühlgewicht zu erreichen. Dieser personalisierte Ansatz ist eine Ernährungsweise, die Sie jeden Tag anwenden können, mit köstlichen und zufriedenstellenden Nahrungsmitteln, die Ihnen helfen, Ihr Gewicht und Ihren Blutzucker zu kontrollieren. Eine einfache Reduzierung der Kohlenhydrate und des Zuckers hilft, die Entwicklung von Fettleibigkeit, metabolischem Syndrom und Typ-2-Diabetes zu vermeiden.
Während viele Diättrends in ihrer Herangehensweise vage sein können, bietet The Atkins 100 Eating Solution klare, leicht zu befolgende Richtlinien, die ein kohlenhydratarmes Leben zu einem Kinderspiel machen. Mit neuesten Forschungsergebnissen und köstlichen Rezepten - alle mit fünfzehn bis zwanzig Nettokohlenhydraten - bietet die Atkins 100 Eating Solution eine köstliche Low-Carb-Antwort auf die Frage: "Was soll es zum Abendessen geben? "Jedes Rezept kann an die Abnehmprogramme Atkins 20 und Atkins 40 sowie an die meisten Ernährungsgewohnheiten angepasst werden, einschließlich vegetarischer, Paleo- und mediterraner Kost und mehr.
Weitere Daten des Buches:
| ISBN: | 9781982144241 |
| Autor: | |
| Verlag: | |
| Einband: | Taschenbuch |
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