Bewertung:
Das Buch wird hoch gelobt für seine klaren Anweisungen, die hervorragenden Illustrationen und die Eignung für Benutzer auf verschiedenen Fitnessniveaus. Viele Rezensionen betonen die Effektivität des Buches, wenn es darum geht, einen Gymnastikball in die eigene Trainingsroutine einzubauen, um das Training häufiger und mit mehr Spaß zu absolvieren. Die Leser schätzen die logische Darstellung der Übungen und die Fähigkeit des Buches, zu neuen Trainingsideen zu inspirieren.
Vorteile:Klare Anweisungen, hervorragende Illustrationen, geeignet für Anfänger und Fortgeschrittene, logische und effiziente Darstellung der Übungen, inspirierender Inhalt und gut verpackte Lieferung.
Nachteile:Einige Benutzer könnten den Inhalt als grundlegend empfinden, wenn sie bereits über Erfahrung verfügen, aber dies ist keine häufige Beschwerde.
(basierend auf 15 Leserbewertungen)
The Total Gym Ball Workout: Trade Secrets of a Personal Trainer
Der ultimative Leitfaden zur Verwendung dieses meistverkauften Geräts - nicht nur im Fitnessstudio, sondern auch zu Hause. Das praktische und leicht zugängliche The Total Gym Ball Workout ist perfekt für Fitness-Enthusiasten und -Profis, die ihr Wissen erweitern und die Bandbreite der Übungen, die sie in ihrem Training einsetzen können, stark verbessern wollen.
Bewährte Übungen werden von klaren Fotos und Illustrationen begleitet, die auf moderne und logische Weise präsentiert werden. Das Total Gym Ball Workout steckt voller Ideen für den Einsatz dieses beliebten Fitnessgeräts. Dieses Nachschlagewerk ist vollgepackt mit übersichtlichen und einfach anzuwendenden Übungen und bietet auch Anpassungen von grundlegenden und fortgeschrittenen Übungen, so dass es ideal für jeden ist, der das Beste aus seinem Fitnessgerät herausholen möchte.
- Jede Übungsidee ist nach Fitnesslevel gegliedert und enthält Ideen zur Weiterführung und Erweiterung. - Dieses Buch ist ohne Fachjargon und in einem prägnanten Stil geschrieben und enthält wenig Wissenschaft und Hintergrundwissen, dafür aber viel Praxisbezug.
| ISBN: | 9781472986696 |
| Autor: | |
| Verlag: | |
| Einband: | Taschenbuch |
| Erscheinungsjahr: | 2020 |
| Seitenzahl: | 160 |
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