Leserbewertungen
Zusammenfassung:Mark Epsteins Buch erforscht die Schnittmenge von Buddhismus und Psychotherapie und konzentriert sich dabei auf Trauma und die menschliche Erfahrung von Leiden. Viele Leserinnen und Leser finden seine Integration buddhistischer Lehren mit psychologischen Erkenntnissen sowohl erhellend als auch praktisch, obwohl einige Bedenken über die starke Betonung des Buddhismus und seine mögliche Aufdringlichkeit in der Erzählung äußern. Insgesamt wird das Buch für seine Tiefe und sein Mitgefühl gelobt, da es wertvolle Einblicke in die Heilung und das Verständnis von Traumata im täglichen Leben bietet.
Vorteile:Es setzt sich intensiv mit den Konzepten von Trauma, Leiden und Heilung auseinander und verbindet buddhistische Lehren mit psychologischen Erkenntnissen. Epsteins Schreibweise ist mitfühlend und klar und bietet eine Grundlage für das Verständnis der Natur von Schmerz und Trauma. Viele Leser berichten von lebensverändernden Wirkungen und schätzen die tiefen Einsichten in die frühen Erfahrungen des Buddha und ihre Bedeutung für die moderne psychologische Praxis. Das Buch regt zum nachdenklichen Nachdenken an und bietet verschiedene Hilfsmittel für den Umgang mit Traumata.
Nachteile:Einige Leser sind der Meinung, dass das Buch zu sehr auf den Buddhismus ausgerichtet ist, was diejenigen, die dem buddhistischen Gedankengut weniger zugeneigt sind, abschrecken könnte. Andere sind der Meinung, dass die Verbindung zwischen den Erkenntnissen über Trauma und den Kultivierungsmethoden des Buddhismus gründlicher hätte erforscht werden können. Einige Rezensenten erwähnen, dass das Buch dicht und anspruchsvoll zu lesen ist und dass man sich intensiv damit beschäftigen muss, um seine Erkenntnisse zu entschlüsseln.
(basierend auf 101 Leserbewertungen)
Originaltitel:
The Trauma of Everyday Life
Inhalt des Buches:
Eine revolutionäre Neuuntersuchung der Rolle des Traumas auf dem Lebensweg, die die Tür zu Wachstum und Heilung öffnet
Ein Trauma widerfährt nicht nur einigen wenigen Unglücklichen; es ist das Fundament unserer Psychologie. Tod und Krankheit berühren uns alle, aber auch die alltäglichen Leiden wie Einsamkeit und Angst sind traumatisch. In Das Trauma des Alltags deckt der renommierte Psychiater und Autor von Gedanken ohne Denker, Mark Epstein, das transformative Potenzial von Traumata auf und zeigt, wie sie für die Entwicklung des Geistes genutzt werden können.
Die westliche Psychologie lehrt, dass wir ein Trauma überwinden können, wenn wir seine Ursache verstehen, während viele, die sich zu östlichen Praktiken hingezogen fühlen, in der Meditation ein Mittel sehen, um sich über ihre schwierigsten Emotionen zu erheben oder sich von ihnen zu distanzieren. Beide, so Epstein, verkennen, dass Trauma ein untrennbarer Teil des Lebens ist und als Hebel für Wachstum und ein immer tieferes Verständnis von Veränderung genutzt werden kann. Wenn wir Trauma aus dieser Perspektive betrachten und verstehen, dass Leiden universell und ohne Logik ist, verbindet uns unser Schmerz auf einer grundlegenderen Ebene mit der Welt. Der Weg aus dem Schmerz führt durch ihn hindurch.
Epsteins Entdeckung beginnt mit seiner Analyse des Lebens des Buddha, wobei er untersucht, wie der Tod seiner Mutter seinen Weg und seine Lehren beeinflusst hat. Der spirituelle Weg des Buddha kann als Ausdruck eines primitiven Schmerzes gelesen werden, der auf einem Kindheitstrauma beruht. Doch die Geschichte des Buddha ist nur eine von vielen in The Trauma of Everyday Life. Epstein blickt hier auf seine eigenen Erfahrungen, die seiner Patienten und die der vielen Mitreisenden und Lehrer, denen er als Psychiater und Buddhist begegnet. Sie sind sich nur darin ähnlich, dass sie wie wir alle große und kleine Traumata erleben. Epstein stellt durchweg fest, dass Traumata, wenn sie uns nicht zerstören, uns sowohl für die eigenen Fähigkeiten unseres Geistes als auch für das Leiden anderer wachrütteln. Es macht uns menschlicher, fürsorglicher und weiser. Es kann unser größter Lehrer sein, unsere Freiheit selbst, und sie steht uns allen zur Verfügung.
Weitere Daten des Buches:
| ISBN: | 9780143125747 |
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| Verlag: | |
| Sprache: | Englisch |
| Einband: | Taschenbuch |
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