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Dash Diet Cookbook: Easy and Healthy Dash Diet Recipes to Lower Your Blood Pressure. 7-Day Meal Plan and 7 Simple Rules for Weight Loss
Sie können Ihr Gewicht kontrollieren, Ihren Stoffwechsel ankurbeln, Diabetes vorbeugen, Ihren Blutdruck senken und entdecken, wie Sie die volle Kraft der DASH-Diät entfesseln und Ihr Leben verändern können.
Möchten Sie einen wirksamen, diätetischen Weg entdecken, um Ihren Blutdruck und Cholesterinspiegel zu senken, ohne von Medikamenten abhängig zu sein? Möchten Sie die überflüssigen Pfunde loswerden und ein gesundes Leben führen?
Wenn Sie eine dieser Fragen mit "Ja" beantwortet haben, dann könnte dieses Buch genau das sein, was der Ernährungsberater verschrieben hat.
Falls Sie sich fragen, was die DASH-Diät ist: DASH steht für Dietary Approaches to Stop Hypertension.
In Dash Diet Cookbook zeigt Brad Clark, wie und warum die DASH-Diät wirksam ist, und gibt Ihnen eine Reihe von Rezepten an die Hand, mit denen Sie Mahlzeiten genießen können, die Ihnen helfen, ein erfülltes Leben mit Ihrer Krankheit zu führen.
Hier ein Auszug aus einigen der Erkenntnisse, die Sie in diesem Kochbuch entdecken werden:
⬤ Alles, was Sie über Bluthochdruck und Hypertonie wissen müssen
⬤ Erkennen Sie die sicheren Anzeichen und Symptome von Bluthochdruck und erhalten Sie Tipps, wie Sie ihn kontrollieren können.
⬤ Alles, was Sie über die DASH-Diät wissen müssen, um den richtigen Einstieg zu finden
⬤ 7 unumstößliche Regeln für die Gewichtsabnahme mit der DASH-Diät, die Ihnen helfen, die gewünschten Ergebnisse zu erzielen.
⬤ Der einfache 7-Tage-DASH-Diät-Essensplan, der Ihnen helfen wird, so schnell und sicher wie möglich Gewicht zu verlieren.
⬤ Über 40 lächerlich leckere Rezepte, die Sie umhauen werden und DASH-freundlich sind.
⬤ ... und vieles mehr
Ganz gleich, ob Sie mit Bluthochdruck zu kämpfen haben oder einfach nur nach einer gesünderen Ernährungsweise suchen, ohne auf Ihre Lieblingsspeisen verzichten zu müssen, dieser Leitfaden enthält eine Fülle von neuesten Forschungsergebnissen, Erkenntnissen und Rezepten, die Ihnen den Weg zu einer gesünderen, fitteren Version Ihrer selbst ebnen.
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| ISBN: | 9781393280200 |
| Autor: | |
| Verlag: | |
| Sprache: | Englisch |
| Einband: | Taschenbuch |
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