Bewertung:
Das Buch ist ein unschätzbares Hilfsmittel zum Verständnis und zur Bewältigung der Zwangsstörung und bietet umfassende Informationen und praktische Strategien für Betroffene und ihre Angehörigen. Es wird für seine Zugänglichkeit und seinen unterstützenden Ton gelobt, wodurch es für verschiedene Leser geeignet ist, auch für diejenigen, die neu diagnostiziert wurden.
Vorteile:⬤ Gründlich und informativ
⬤ leicht verständlich und gut gegliedert
⬤ bietet praktische Schritt-für-Schritt-Strategien
⬤ positiver und ermutigender Ton
⬤ sowohl für Betroffene als auch für ihre Angehörigen geeignet
⬤ enthält relevante Beispiele und Hilfsmittel
⬤ kombiniert ACT und ERP in der Behandlung.
Einige Leser fanden das Buch langatmig, mit möglicherweise übermäßigen Beispielen von Zwangsgedanken und -strategien.
(basierend auf 12 Leserbewertungen)
The OCD Travel Guide: Finding Your Way in a World Full of Risk, Discomfort, and Uncertainty
Das Leben mit einer Zwangsstörung kann eine verwirrende Erfahrung sein.
Der tägliche Kampf, der in Ihrem Gehirn stattfindet, kann dazu führen, dass Sie sich ohne Kompass verloren fühlen. Aber Sie müssen diese Reise nicht allein antreten.
Der OCD Travel Guide gibt Ihnen die Strategien an die Hand, die Sie brauchen, um Ihre OCD-Symptome zu erkennen, den Einfluss dieser Symptome auf Ihr Leben zu verringern und Ihrem eigenen inneren Kompass Vorrang vor den "schlechten Anweisungen" der Zwangsstörung zu geben. Mit evidenzbasierten Strategien aus der Expositions- und Reaktionsprävention (ERP) und der Akzeptanz- und Commitment-Therapie (ACT) ist der OCD Travel Guide von unschätzbarem Wert für jeden, der versucht, seinen Weg in der Welt zu finden, während er mit seiner Zwangsstörung lebt.
| ISBN: | 9781736409138 |
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| Einband: | Taschenbuch |
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