Der OCD-Reiseführer (Vollfarbige Ausgabe): Finden Sie Ihren Weg in einer Welt voller Risiken, Unbehagen und Ungewissheit

Originaltitel:

The OCD Travel Guide (Full Color Edition): Finding Your Way in a World Full of Risk, Discomfort, and Uncertainty

Inhalt des Buches:

Fällt es Ihnen schwer, sich selbst zu vertrauen, wenn Sie an Ihrer Zwangsstörung zweifeln?

Verbringen Sie übermäßig viel Zeit damit, auf störende aufdringliche Gedanken zu reagieren?

Haben Ihre Zwangssymptome Sie von dem Weg abgebracht, den Sie im Leben einschlagen wollen?

Das Leben mit einer Zwangsstörung kann eine verwirrende Erfahrung sein. Ihre Symptome können Sie so sehr überwältigen, dass es schwierig ist, zwischen den Ereignissen in der realen Welt und der Zwangsstörungsgeschichte in Ihrem Kopf zu unterscheiden. Der OCD Travel Guide bietet eine Anleitung, wie Sie Ihre OCD-Symptome besser erkennen, den Einfluss dieser Symptome auf Ihr Leben verringern und Ihren eigenen inneren Kompass über die „Irreführung“ der Zwangsstörung stellen können. Der OCD Travel Guide stützt sich auf die evidenzbasierten Ansätze der Expositions- und Reaktionsprävention (ERP) und der Akzeptanz- und Commitment-Therapie (ACT) und stellt diese Strategien in einer klaren und ansprechenden Sprache dar. Er ist eine wertvolle Hilfe für alle, die sich in der Welt zurechtfinden müssen, während sie mit Zwangsstörungen leben.

Weitere Daten des Buches:

• ISBN: 9781736409145
• Autor: Michael Parker
• Verlag: Lightning Source Inc
• Sprache: Englisch
• Einband: Taschenbuch