Leserbewertungen
Derzeit gibt es keine Leserbewertungen. Die Bewertung basiert auf 1373 Stimmen.
Originaltitel:
The 21-Day Sugar Detox: Bust Sugar & Carb Cravings Naturally
Inhalt des Buches:
(ZUCKER ÜBERNIMMT UNSER LEBEN.)
Aber warum? Und sind es nur diese süßen, raffinierten weißen Kristalle, die uns Probleme bereiten, oder steckt vielleicht noch mehr dahinter? Seien wir ehrlich: Das Problem ist nicht nur der Zucker selbst. Es sind die raffinierten, nährstoffarmen Kohlenhydrate, die zwar viele Kalorien, aber keine echten Nährstoffe enthalten. In unserer Welt sind dies die einfachsten Lebensmittel für unterwegs, aber sie machen uns fett, krank, müde und regelrecht unglücklich. Die Auswirkungen von Zucker, "versteckten" Kohlenhydraten und raffinierten, verarbeiteten Lebensmitteln auf unseren Körper gehen weit über unsere Gürtellinie hinaus. Wir können uns nicht konzentrieren, wir können nicht schlafen, wir haben am Nachmittag irrationale Gelüste, und wir schaffen es nicht einmal, den Tag zu überstehen, ohne dass wir unseren Energielevel mit Koffein oder noch mehr Zucker auffüllen wollen oder müssen! Was können wir tun, um uns aus diesem Kreislauf zu befreien? Die 21-Tage-Zuckerentgiftung hilft Ihnen dabei.
Die 21-Tage-Zucker-Entgiftung ist ein klarer, effektiver, auf Vollwertkost basierender Ernährungsplan, der Ihren Körper und Ihre Gewohnheiten umstellen wird! Zehntausende von Menschen haben diesen bahnbrechenden Leitfaden bereits genutzt, um die bösartige Zuckerhochburg zu zerschlagen. Jetzt sind Sie dran! Nutzen Sie die leicht nachvollziehbaren Mahlzeitenpläne und die mehr als 90 einfachen Rezepte in diesem Buch, um in nur drei Wochen ein ganzes Leben lang mit Zucker- und Kohlenhydrathunger zu brechen. Das Programm ist in drei Stufen unterteilt, so dass es für jeden zugänglich ist, egal, ob Sie bei Null anfangen oder einen glutenfreien, getreidefreien und/oder Paleo-/primalistischen Lebensstil pflegen. Das 21-Tage-Zuckerentgiftungsprogramm enthält sogar spezielle Modifikationen für Sportler (Ausdauersportler, CrossFit-Sportler, HIIT-Sportler und darüber hinaus), schwangere/stillende Mütter, Pescetarier und Menschen mit Autoimmunkrankheiten.
Was Sie bei diesem Programm erleben werden, unterscheidet sich von vielen anderen "Diät"-Programmen, die eine extrem eingeschränkte Ernährung propagieren, die Sie ermutigen, nur Shakes, Säfte oder Smoothies zu konsumieren, oder die sich stark auf Nahrungsergänzungsmittel und sehr kalorienarme oder sehr fettarme Diäten verlassen, um den Erfolg zu gewährleisten. Das Ziel eines jeden Entgiftungsprogramms sollte es sein, Ihren Körper dabei zu unterstützen, sich auf natürliche Weise von Substanzen zu reinigen, die negative Auswirkungen auf die Gesundheit haben - und genau das tut The 21-Day Sugar Detox. Durch die Konzentration auf hochwertiges Eiweiß, gesunde Fette und gute Kohlenhydrate wird dieses Programm Ihnen helfen, nicht nur die Lebensmittel zu verändern, die Sie essen, sondern auch Ihre Gewohnheiten in Bezug auf Lebensmittel und sogar die Art und Weise, wie Ihr Gaumen auf süße Lebensmittel reagiert. Wahrscheinlich werden Sie das Programm abschließen und sich auch danach noch oft so ernähren, weil Sie sich so gut fühlen werden. Nachdem Sie Ihre täglichen Essgewohnheiten geändert haben, werden Sie beginnen, ein neues Verständnis dafür zu entwickeln, wie Lebensmittel in Ihrem Körper funktionieren - und wie sehr die Ernährung Ihr gesamtes Leben beeinflusst. Es gibt keinen Grund zu warten!
Weitere Daten des Buches:
| ISBN: | 9781936608119 |
| Autor: | |
| Verlag: | |
| Einband: | Taschenbuch |
| Erscheinungsjahr: | 2013 |
| Seitenzahl: | 240 |
Kauf:
Derzeit verfügbar, auf Lager.
