Die Adrenal Reset Diät: Kohlenhydrate und Proteine in einem strategischen Zyklus, um Gewicht zu verlieren, die Hormone auszugleichen und von Stress zu Wohlbefinden zu gelangen

Bewertung:   (4,3 von 5)

Die Adrenal Reset Diät: Kohlenhydrate und Proteine in einem strategischen Zyklus, um Gewicht zu verlieren, die Hormone auszugleichen und von Stress zu Wohlbefinden zu gelangen (Alan Christianson)

Leserbewertungen

Derzeit gibt es keine Leserbewertungen. Die Bewertung basiert auf 1142 Stimmen.

Originaltitel:

The Adrenal Reset Diet: Strategically Cycle Carbs and Proteins to Lose Weight, Balance Hormones, and Move from Stressed to Thriving

Inhalt des Buches:

Mit der Adrenal Reset Diät werden Sie von müde und erschöpft zu schlank und leistungsfähig.

Warum nehmen die Menschen schneller zu als je zuvor? Die Vorstellung, dass die Menschen einfach zu viel essen, wird von der Wissenschaft nicht mehr unterstützt. Die neue Idee ist, dass die Gewichtszunahme eine Überlebensreaktion ist: Unser Körper wird von allen Seiten angegriffen - ein Übermaß an verarbeiteten Lebensmitteln, eine verschmutzte Welt und der Druck des täglichen Lebens fordern alle ihren Tribut. Diese Angriffe treffen eine sehr wichtige Drüsengruppe, die Nebennieren, besonders hart.

Die Nebennieren sorgen für einen normalen Cortisol-Rhythmus (Cortisol ist ein Hormon, das sowohl mit Stress als auch mit Fettspeicherung in Verbindung gebracht wird). Wenn dieser Rhythmus gestört ist, können wir uns schneller überfordert fühlen, müde werden, an Gewicht zunehmen und schließlich noch schwerwiegendere Gesundheitsprobleme wie Herzerkrankungen oder Diabetes entwickeln.

In The Adrenal Reset Diet bietet Dr. Alan Christianson einen bahnbrechenden Plan für die optimale Funktion dieser kleinen, aber mächtigen Organe. Sein patientenerprobtes Abnehmprogramm ist das Ergebnis jahrzehntelanger klinischer Erfahrung und von über 75.000 Patientenbesuchen. In einer Studie an seiner Klinik haben die Teilnehmer der Adrenal Reset Diet ihren Cortisolspiegel um mehr als 50 % gesenkt, während sie in 30 Tagen durchschnittlich mehr als 5 cm an Bauchumfang und 9 Pfund an Gewicht verloren. Was können Sie erwarten?

- Erfahren Sie, ob Ihre Nebennieren gestresst, müde und ausgelaugt oder abgestürzt sind und welche Nebennierentonika, Übungen und Nahrungsmittel für Sie am besten geeignet sind.

- Klinisch erprobte Shakes, Säfte und andere köstliche Rezepte, die Sie für Ihren Reset verwenden können.

- Neue Wege, um die Auslöser der Gewichtszunahme mit Kohlenhydratzyklen, zirkadianer Reparatur und einfachen Atemübungen auszuschalten.

- Ein einfacher 7-tägiger ARD-Essensplan, der Sie und Ihre Nebennieren vom Überleben zum Gedeihen bringt.

Weitere Daten des Buches:

ISBN:9780804140539
Autor:
Verlag:
Sprache:Englisch
Einband:Hardcover
Erscheinungsjahr:2014
Seitenzahl:288

Kauf:

Derzeit verfügbar, auf Lager.

Ich kaufe es!

Weitere Bücher des Autors:

Die Schilddrüsen-Reset-Diät: Hypothyreose und Hashimoto-Symptome mit einem bewährten...
Ein überraschender neuer Plan zur Umkehrung der Symptome einer...
Die Schilddrüsen-Reset-Diät: Hypothyreose und Hashimoto-Symptome mit einem bewährten Jod-Balance-Plan umkehren - The Thyroid Reset Diet: Reverse Hypothyroidism and Hashimoto's Symptoms with a Proven Iodine-Balancing Plan
Die Metabolismus-Reset-Diät: Reparieren Sie Ihre Leber, hören Sie auf, Fett zu speichern, und nehmen...
Dr. Alan Christianson, führender...
Die Metabolismus-Reset-Diät: Reparieren Sie Ihre Leber, hören Sie auf, Fett zu speichern, und nehmen Sie natürlich ab - The Metabolism Reset Diet: Repair Your Liver, Stop Storing Fat, and Lose Weight Naturally
Die Adrenal Reset Diät: Strategisch Kohlenhydrate und Proteine zyklieren, um Gewicht zu verlieren,...
Mit der Adrenal Reset Diät werden Sie von müde...
Die Adrenal Reset Diät: Strategisch Kohlenhydrate und Proteine zyklieren, um Gewicht zu verlieren, Hormone auszugleichen und von gestresst zu blühend zu werden - The Adrenal Reset Diet: Strategically Cycle Carbs and Proteins to Lose Weight, Balance Hormones, and Move from Stressed to Thriving
Die Adrenal Reset Diät: Kohlenhydrate und Proteine in einem strategischen Zyklus, um Gewicht zu...
Mit der Adrenal Reset Diät werden Sie von müde...
Die Adrenal Reset Diät: Kohlenhydrate und Proteine in einem strategischen Zyklus, um Gewicht zu verlieren, die Hormone auszugleichen und von Stress zu Wohlbefinden zu gelangen - The Adrenal Reset Diet: Strategically Cycle Carbs and Proteins to Lose Weight, Balance Hormones, and Move from Stressed to Thriving
Das Kochbuch der Hormonheilung: Mehr als 80 Rezepte zum Ausgleich der Hormone und zur Behandlung von...
Entdecken Sie innovative diätetische Lösungen für...
Das Kochbuch der Hormonheilung: Mehr als 80 Rezepte zum Ausgleich der Hormone und zur Behandlung von Müdigkeit, Hirnnebel, Schlaflosigkeit und mehr - The Hormone Healing Cookbook: 80+ Recipes to Balance Hormones and Treat Fatigue, Brain Fog, Insomnia, and More

Die Werke des Autors wurden von folgenden Verlagen veröffentlicht:

© Book1 Group - Alle Rechte vorbehalten.
Der Inhalt dieser Seite darf weder teilweise noch vollständig ohne schriftliche Genehmigung des Eigentümers kopiert oder verwendet werden.
Letzte Änderung: 2024.11.13 22:11 (GMT)