Bewertung:
Das Buch besteht aus 50 reflektierenden Essays von Robert Wicks, die Einblicke in die Selbstbegleitung und das Finden von Gnade im täglichen Leben bieten. Die Essays werden als zum Nachdenken anregend, organisiert und hilfreich beschrieben und bieten dem Leser wertvolle Ratschläge zur psychischen Gesundheit.
Vorteile:Das Buch ist gut gegliedert und enthält aussagekräftige Konzepte, die in klarer und verständlicher Form präsentiert werden. Die kurzen Kapitel erleichtern die Lektüre, und viele Leser empfinden die Überlegungen als aufschlussreich und zeitgemäß, insbesondere in Bezug auf die psychische Gesundheit. Dr. Wicks' persönliche Erfahrungen verleihen den Aufsätzen Tiefe und Nachvollziehbarkeit.
Nachteile:Einige Leser empfanden einige Essays als weniger eindringlich und bezeichneten sie als dünn oder zu langatmig. Außerdem mag der Schwerpunkt des Buches auf der Pandemie nicht bei allen Lesern Anklang finden.
(basierend auf 7 Leserbewertungen)
The Simple Care of a Hopeful Heart: Mentoring Yourself in Difficult Times
Letztlich kommt es nicht auf das Ausmaß der Dunkelheit in der Welt, in unserem Land, in unserer Familie oder sogar in uns selbst an - entscheidend ist, wie wir in dieser Dunkelheit stehen.
Vor diesem Hintergrund ist die allgemeine Frage, die in diesem Buch behandelt wird, einfach und herausfordernd: Wie können wir uns das Wissen, das uns bereits umgibt, am besten zunutze machen, damit wir aus den Veränderungen, dem Stress und sogar dem Trauma, denen wir uns in den heutigen unsicheren Zeiten stellen müssen, lernen und wachsen können?
Die Kernaussage des Buches ist die charakteristische Stärke der Demut, denn wie der Autor betont: Wenn wir Wissen nehmen und Demut hinzufügen, erhalten wir Weisheit, und wenn wir diese Weisheit mit Mitgefühl verbinden, erhalten wir Liebe ... und Liebe ist das Herzstück eines reichen, mitfühlenden und widerstandsfähigen Lebens.
Das Buch enthält eine Reihe von 50 kurzen Lektionen zu Themen wie:
- Ein erneuertes und tieferes Interesse an kreativen Ansätzen zur Selbstfürsorge entwickeln.
- Überwindung von Widerständen gegen Veränderungen.
- Wege, um eine gesunde Perspektive zu gewinnen, zu erhalten und wiederzuerlangen.
- Die Vorteile der "psychologischen Umwege", die uns das Leben auferlegt, zu schätzen wissen.
- Wie nur 2 Minuten pro Tag in Stille, Einsamkeit und Dankbarkeit zu verbringen, transformierend sein kann.
- Verstehen, wie wir die Prinzipien des posttraumatischen Wachstums (PTG) am besten auf unsere eigene Lebenssituation anwenden können.
- Effektiver Umgang mit notwendigen Veränderungen und unerwartetem Verlust.
- Erkennen der Bedeutung von Tempo und Timing in unseren Interaktionen mit anderen.
| ISBN: | 9780197515402 |
| Autor: | |
| Verlag: | |
| Sprache: | Englisch |
| Einband: | Taschenbuch |
| Erscheinungsjahr: | 2022 |
| Seitenzahl: | 144 |
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