Bewertung:
Das Buch wird für seinen aufschlussreichen und leicht verständlichen Inhalt hoch gelobt, insbesondere für die Ernährung vor und während der Schwangerschaft. Es bietet köstliche Rezepte, die einfach zuzubereiten und gleichzeitig nahrhaft sind und ein breites Publikum ansprechen, darunter auch Veganer und Vegetarier. Einige Nutzer äußerten sich jedoch unzufrieden über den Mangel an Rezepten im Vergleich zur Menge an Informationsinhalten und äußerten Bedenken hinsichtlich der Darstellung in der Bildsprache.
Vorteile:⬤ Aufschlussreich und leicht zu verstehen.
⬤ Schlägt vegane/vegetarische Alternativen vor.
⬤ Schönes Design mit großartigen Fotos.
⬤ Bietet praktische Rezepte, die leicht zuzubereiten sind.
⬤ Umfassende Nährwertangaben.
⬤ Benutzerfreundliches Layout mit Einkaufslisten.
⬤ Positive Resonanz von Schwangeren und ihren Partnern.
⬤ Nützliche Quelle für eine allgemein gesunde Ernährung, nicht nur für Schwangere.
⬤ Gut recherchiert und von Gesundheitsexperten unterstützt.
⬤ Einige waren der Meinung, dass es im Vergleich zum Informationsgehalt nicht genug Rezepte gibt.
⬤ Kritik an der Darstellung der Bilder, fehlende Vielfalt bei Körpertypen und Ethnien.
⬤ Einige Nutzer fanden das Buch im Vergleich zu anderen vorhandenen Ressourcen über glutenfreie Ernährung oder Schwangerschaft nicht überzeugend.
⬤ Einige meinten, das Buch sei zu sehr auf eine bestimmte Zielgruppe zugeschnitten.
(basierend auf 29 Leserbewertungen)
The Whole Pregnancy: A Complete Nutrition Plan for Gluten-Free Moms to Be
Bringen Sie sowohl Mama als auch Baby auf den richtigen Weg zu einem gesunden, glücklichen und köstlichen Leben
Wir alle wissen, dass Sie sind, was Sie essen. Und wenn Sie schwanger sind, ist Ihr Baby auch das, was Sie essen - vorgeburtliche Gesundheit und Ernährung während der Schwangerschaft sind also von entscheidender Bedeutung.
Die USA sind eines von nur acht Ländern weltweit, in denen die Sterblichkeitsrate bei schwangeren Frauen steigt, und Übergewicht ist eine der Hauptursachen für dieses Phänomen - die Hälfte aller schwangeren Frauen gilt als übergewichtig.
Weithin akzeptierte, von Ärzten und Diätassistenten vorgeschriebene Ernährungsrichtlinien tragen möglicherweise sogar zu den wachsenden Epidemien von Fettleibigkeit und Schwangerschaftsdiabetes bei. Werdende Mütter erhalten von ihren Ärzten ein Paket mit Gesundheitsinformationen, darunter auch eine Ernährungsbroschüre, die eine tägliche Ernährung mit 100 Gramm Zucker pro Tag vorschreibt - so viel Zucker wie in 10 glasierten Donuts.
Aimee hat einen umfassenden Ernährungsleitfaden entwickelt, der Schwangeren und Frauen nach der Geburt hilft, während der Schwangerschaft und darüber hinaus ein ideales Gewicht und eine optimale Gesundheit zu erreichen. The Whole Pregnancy setzt die Philosophie aktueller, hochwirksamer glutenfreier Ernährungstrends um, die in der pränatalen und postpartalen Bevölkerung noch nicht vollständig eingeführt sind, und bietet einen detaillierten Ernährungsplan, der auf vollwertigen und unverarbeiteten Lebensmitteln, niedrig-glykämischen Kohlenhydraten, hochwertigen Proteinen und essenziellen Fetten basiert. Das von einer zertifizierten Ernährungsberaterin entwickelte System zur Planung von Mahlzeiten enthält eine Vielzahl einfacher, köstlicher Rezepte, die Mutter und Baby gut tun. Es bietet auch spezielle Anweisungen für jede Phase der Schwangerschaft, einschließlich des ersten, zweiten und dritten Trimesters sowie des "vierten Trimesters" der Gewichtsabnahme nach der Geburt und des Stillens.
| ISBN: | 9781510735583 |
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| Sprache: | Englisch |
| Einband: | Hardcover |
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