Bewertung:
Das Buch kommt gut an, weil es die Keto-Diät mit hilfreichen Grafiken und einfach zu befolgenden Anleitungen leicht verständlich erklärt. Einige Leser äußern jedoch ihre Enttäuschung über das Fehlen von Nährwertangaben und die irreführende Behauptung, die Rezepte bestünden aus sechs oder weniger Zutaten.
Vorteile:⬤ Umfassende Informationen über die Keto-Diät
⬤ gut strukturiert mit hilfreichen Grafiken und Diagrammen
⬤ leicht zu lesen
⬤ realistische Ernährungstipps
⬤ die Rezepte sind lecker und überschaubar.
Mangel an Nährwertangaben in den Rezepten; einige Rezepte haben mehr als sechs Zutaten, im Gegensatz zu dem, was beworben wird.
(basierend auf 4 Leserbewertungen)
Super Simple Keto: Six Ingredients or Less to Turn Your Gut Into a Fat-Burning Machine
Lernen Sie den einfachsten und effektivsten Weg, die weit verbreitete ketogene Diät einzuhalten und mit einfachen Mahlzeitenplänen und Rezepten, die nicht mehr als sechs Zutaten enthalten, bis zu zwanzig Pfund pro Monat zu verlieren.
Die ketogene Diät, die die Gewichtsabnahme durch den Stoffwechselzustand der Ketose fördert, ist einer der beliebtesten und effektivsten Diätpläne der letzten Jahre, und sie wird immer beliebter, da die Menschen im ganzen Land immer mehr über sie erfahren. Einige zögern, diesen Lebensstil auszuprobieren, nicht nur wegen der hohen Fettaufnahme, sondern auch, weil sie annehmen, dass Keto extrem kompliziert ist - aber das muss es nicht sein Super Simple Keto ist ein einfach zu befolgender Plan mit einfachen Zutaten und Mahlzeiten, mit mehreren Optionen für Restaurantkost für diejenigen, die unterwegs sind.
Sie werden von Super Simple Keto profitieren, denn es enthält:
⬤ Hilfreiche Grafiken, damit die Leser genau sehen können, was sie essen müssen, um Gewicht zu verlieren und Verbesserungen des Blutzuckerspiegels in nur einem Monat zu sehen.
⬤ Schwerpunkt auf den gesündesten Fetten und sauberen ketogenen Lebensmitteln.
⬤ Detaillierte Lebensmittellisten, Mahlzeitenpläne und Makronährstofftabellen.
⬤ Kategorisierte Fette, Kohlenhydrate und Proteine, die am vorteilhaftesten für den gesündesten Keto-Plan sind.
⬤ Mundwässernde Rezepte, die Sie im Handumdrehen zaubern können.
Mit nur zwei Kapiteln "Keto-Bootcamp" können Sie sofort mit Ihrem neuen, gesünderen Lebensstil beginnen, ohne stundenlange Recherchen anstellen zu müssen.
Die Ernährungswissenschaftler und Autoren Aimee und Richard zeigen den Lesern genau, was sie essen müssen, um die Ketose zu erreichen, Gewicht zu verlieren und die allgemeine Gesundheit zu verbessern, ohne dass sie dafür Sport treiben oder zu viel Zeit in der Küche verbringen müssen. In nur dreißig Tagen werden die Leser lernen, wie sie sich von Zucker und verarbeiteten Lebensmitteln befreien können, und sie werden ihre Gewichtsabnahmeziele auf supereinfache Weise in Angriff nehmen.
| ISBN: | 9781510765481 |
| Autor: | |
| Verlag: | |
| Einband: | Hardcover |
| Erscheinungsjahr: | 2021 |
| Seitenzahl: | 280 |
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