Bewertung:
Das Buch stellt eine getreidefreie Ernährung vor und bietet Einblicke in die Auswirkungen von Getreide auf Gesundheit und Gewichtsabnahme. Viele Leser finden es informativ und nützlich, während einige mit seiner Klarheit und Organisation zu kämpfen haben.
Vorteile:⬤ Informativ über Ernährung und die Auswirkungen von Getreide auf die Gesundheit
⬤ bietet nützliche Techniken zur Überwindung von Heißhunger
⬤ viele Leser berichten über erfolgreichen Gewichtsverlust und gesundheitliche Verbesserungen
⬤ bietet neue Perspektiven auf Diäten und Ernährung.
⬤ Das Buch wird kritisiert, weil es unorganisiert und gelegentlich abschweifend ist
⬤ einige Leser finden es schwierig, sich an die getreidefreie Diät zu halten
⬤ in einigen Abschnitten fehlt es an Klarheit, vor allem in Bezug auf die Auswahl der Lebensmittel
⬤ nicht alle Leser finden die Ratschläge leicht umzusetzen.
(basierend auf 70 Leserbewertungen)
The No-Grain Diet: Conquer Carbohydrate Addiction and Stay Slim for Life
New York Times bestseller
Mit seiner revolutionären getreidefreien Diät zeigt der Online-Gesundheitspionier, Verfechter der Naturmedizin und Bestsellerautor Dr. Mercola, wie Sie Heißhungerattacken besiegen und ein Leben lang schlank bleiben können.
Die Debatte tobt von der FDA bis zu den Abendnachrichten: Warum sind 65 Prozent aller Amerikaner übergewichtig oder fettleibig? Das USDA sagt, es liegt am Fett.
Dr. Mercola sagt, es liegt an Getreide und Kohlenhydraten.
Es ist endlich an der Zeit, dass die Ernährungswahrheit ans Licht kommt. Die No-Grain-Diät räumt mit den Mythen der fettarmen Ernährung auf und deckt die ungesunden Aspekte anderer Eiweißdiäten auf. Stattdessen bietet sie Ihnen eine Diät, die wirklich funktioniert, die gesund ist und die jeder ein Leben lang durchhalten kann.
Keine Heißhungerattacken mehr, keine Jo-Jo-Diäten, keine Verwirrung mehr. Die kornfreie Diät ist das letzte Diätbuch, das Sie jemals brauchen werden. In drei Tagen auf dem Weg zu guter Gesundheit.
" Ein leicht zu lesender Leitfaden, der wichtige neue Informationen über die gesundheitlichen Probleme und ernährungsphysiologischen Unzulänglichkeiten von getreidebasierten Diäten liefert. Darüber hinaus stellt Dr. Mercola einen Ernährungsplan zur Gewichtsabnahme und für eine gute Gesundheit vor, der der ursprünglichen kulinarischen Kost der Menschheit sehr ähnlich ist: mageres Fleisch, frisches Obst und Gemüse.".
--LOREN CORDAIN, PhD, Autorin von Die Paleo-Diät.
"Wenn Sie einen Ernährungsplan suchen, der Ihnen wirklich hilft, Gewicht zu verlieren und gesund zu sein - und zwar dauerhaft - lesen Sie dieses wichtige Buch.
--JOHN GRAY, Autor von The Mars & Venus Diet & Exercise Solution.
| ISBN: | 9780452285088 |
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| Verlag: | |
| Sprache: | Englisch |
| Einband: | Taschenbuch |
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