Leserbewertungen
Zusammenfassung:Das Buch bietet prägnante, unkomplizierte Ratschläge für eine gesunde Lebensweise, die sowohl für Anfänger als auch für erfahrene Gesundheits- und Wellnessexperten interessant sind. Neben den insgesamt positiven Bewertungen, die die Einfachheit und Praktikabilität des Buches hervorheben, gibt es auch Kritik an der Tiefe der Informationen und den spezifischen Ernährungsempfehlungen.
Vorteile:⬤ Leicht zu lesendes Format mit prägnanten Ratschlägen und schönen Fotos.
⬤ Bietet umsetzbare Schritte zur Verbesserung der Gesundheit.
⬤ Geeignet für Anfänger und alle, die nach vernünftigen Gesundheitstipps suchen.
⬤ Ermutigend und motivierend, daher ein gutes Geschenk für alle, die sich auf den Weg zur Gesundheit machen.
⬤ Einige Leser finden die Informationen zu grundlegend, es fehlt an wissenschaftlicher Untermauerung und Details.
⬤ Kritik an bestimmten Ernährungsempfehlungen, insbesondere an der Paleo-Diät und am Getreidekonsum.
⬤ Einige Leser empfinden das Buch als oberflächlich und zu wenig tiefgründig für diejenigen, die sich bereits mit Gesundheit auskennen.
(basierend auf 247 Leserbewertungen)
Originaltitel:
The New Health Rules: Simple Changes to Achieve Whole-Body Wellness
Inhalt des Buches:
New York Times Bestseller - jetzt als Taschenbuch erhältlich!
„Eines der am leichtesten zu verstehenden Bücher über Gesundheit.“
-- CNN
„Ein Handbuch für ein gutes Leben mit klaren und einfachen Regeln, die jeder in die Praxis umsetzen kann.“
-- Men's Journal, Best Health Books of the Year
Dr. med. Frank Lipman steht „an der Spitze einer revolutionären Art der medizinischen Versorgung“ (O, The Oprah Magazine). Als führender Experte auf dem Gebiet der funktionellen Medizin konzentriert sich Dr. Lipman auf die Grundursachen von Krankheiten und führt seine Patienten zu den tiefsten und dauerhaftesten Quellen des Wohlbefindens. In diesem Buch machen er und seine Co-Autorin Danielle Claro lebensverändernde Gesundheitsratschläge für alle zugänglich. Ihr Buch bietet die neuesten Geheimnisse optimaler Gesundheit in einem stilvollen, üppig illustrierten Format - ein Löffelchen voll Schönheit, um die Wellness-Tipps zu verinnerlichen.
The New Health Rules durchforstet die oft widersprüchlichen Informationen, mit denen wir täglich bombardiert werden, und liefert mehr als 100 umsetzbare Tipps, die jeden Aspekt unserer Gesundheit verbessern werden - Körper, Geist und Seele. Die Leser lernen einfache Regeln für einen erholsamen Schlaf, warum eine tägliche Dosis Sonnenlicht so wichtig ist und welche giftigen Kosmetika und Küchenprodukte weggeworfen werden sollten. Lipman und Claro zeigen uns, welche Lebensmittel Alzheimer vorbeugen, warum Zucker so zerstörerisch ist und wie man „gute Bakterien“ in den Verdauungstrakt bringt - ein ganzes Arsenal an leicht zu verarbeitenden Tipps und Richtlinien, die uns stärker, gesünder und glücklicher machen.
Weitere Daten des Buches:
| ISBN: | 9781579657598 |
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| Einband: | Taschenbuch |
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