Leserbewertungen
Zusammenfassung:Die Rezensionen zu „The RAVE Diet“ von Mike Anderson enthalten eine Mischung aus überwältigend positiven Aussagen über die gesundheitlichen Vorteile einer pflanzlichen Vollwertkost, aber auch Kritik an der Strenge der Diät und Zweifel an bestimmten Aussagen.
Vorteile:Viele Rezensenten berichten von deutlichen gesundheitlichen Verbesserungen, wie Gewichtsabnahme, besseren Bluttestergebnissen und mehr Energie. Das Buch wird für seinen informativen Inhalt, die wissenschaftliche Untermauerung, die praktischen Rezepte und die Motivation, einen gesünderen Lebensstil anzunehmen, gelobt. Einige Leser erwähnen, dass es ihnen geholfen hat, chronische Krankheiten zu behandeln oder zu verbessern.
Nachteile:Kritik gibt es an der Strenge der Diät, die für manche schwer durchzuhalten ist. Einige Rezensenten bezweifeln die Gültigkeit bestimmter gesundheitsbezogener Behauptungen im Buch und äußern die Befürchtung, dass die Autorin die Vorteile der Diät übertreibt. Einige finden die Rezepte zu einfach oder grundlegend und sind der Meinung, dass neuere Forschungsergebnisse und Ernährungsansätze nicht berücksichtigt wurden.
(basierend auf 73 Leserbewertungen)
Originaltitel:
The Rave Diet & Lifestyle
Inhalt des Buches:
Das Buch "The Rave Diet" enthält alle Einzelheiten der Diät und erklärt die Gründe, die hinter der Diät stehen, wobei der Schwerpunkt auf dem Zusammenhang zwischen der Ernährung und unseren wichtigsten Krankheiten liegt. Es ist nicht nur informativ und leicht zu lesen, sondern auch unterhaltsam und inspirierend. Es ist ein Anleitungsbuch mit praktischen Tipps und Vorschlägen und über 220 Rezepten, so dass Sie die Rave-Diät leicht in Ihre tägliche Ernährung integrieren können. Und die einfachen Regeln der Essenszubereitung zeigen Ihnen, wie Sie Ihre Lieblingsspeisen schnell zubereiten können, ohne jemals ein Rezept anzuschauen. Vor allem in Kombination mit dem Essensfilm ist dies das leistungsfähigste und effektivste Diätpaket auf dem Markt.
Was ist die Rave-Diät? Es handelt sich um eine altmodische, pflanzliche Vollwertkost, die ausschließlich auf Obst, Gemüse, Getreide, Nüssen und Samen basiert und buchstäblich Tausende von Lebensmitteln zur Auswahl bietet. Die Rave-Diät basiert auf einfachen Ernährungsregeln, mit denen Ärzte eine Vielzahl von Krankheiten erfolgreich behandeln und rückgängig machen können, insbesondere unsere Todesursache Nummer eins, die Herz-Kreislauf-Erkrankungen. Sie wird sogar von Ärzten der Cleveland Clinic Foundation befürwortet, die in der Essens-DVD interviewt werden und von denen einer durch die Einhaltung der Rave-Diät eine schwere Herzerkrankung überwinden konnte.
Die Rave-Diät ist flexibel und passt sich einer Vielzahl von individuellen Geschmäckern und Lebensgewohnheiten an. Sie ist sogar so flexibel, dass Sie Ihre Lieblingsvollwertkost in den Rezepten einfach ersetzen können. Oder Sie halten sich einfach an die Regeln und kreieren Ihre eigenen Mahlzeiten aus den Lebensmitteln, die Sie mögen. Das Buch enthält auch einen Übergangsplan, so dass Sie schrittweise zur Rave-Diät übergehen und sie an Ihre individuellen Vorlieben anpassen können. Wenn Sie glutenintolerant sind oder auf andere Lebensmittel empfindlich reagieren, können Sie diese Lebensmittel einfach aus der Diät streichen, denn es gibt viele andere Lebensmittel zur Auswahl.
Die Rave-Diät wurde nicht nur zur Gewichtsabnahme, sondern auch zur Vorbeugung von Herzkrankheiten (die einzige wissenschaftlich nachgewiesene Diät, die dies vermag) und zur Vorbeugung - wenn nicht sogar zur Umkehrung - einer Vielzahl anderer Krankheiten (einschließlich Diabetes Typ II) eingesetzt. Einfach ausgedrückt: Sie ist die beste Gesundheitsversicherung, die man für Geld nicht kaufen kann.
Weitere Daten des Buches:
| ISBN: | 9780972659062 |
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| Verlag: | |
| Einband: | Taschenbuch |
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