Die vegetarische Low Carb Diät - Abnehmen mit leckeren Rezepten

Leserbewertungen

Zusammenfassung:

Das Buch hat eine Mischung aus positiven und negativen Bewertungen von Nutzern erhalten, vor allem in Bezug auf seine Wirksamkeit als vegetarischer Low-Carb-Diät-Ratgeber. Viele Nutzer fanden es hilfreich beim Abnehmen, die leckeren Rezepte und die praktischen Ernährungstipps. Einige Rezensenten äußerten jedoch Bedenken hinsichtlich der Vielfalt der Lebensmitteloptionen und der Verfügbarkeit der Zutaten, insbesondere für Leser außerhalb des Vereinigten Königreichs.

Vorteile:

⬤ Effektiv bei der Gewichtsabnahme
⬤ leicht nachzuvollziehen mit einfachen Rezepten
⬤ bietet eine Vielzahl von kohlenhydratarmen vegetarischen Gerichten
⬤ fördert gesunde Essgewohnheiten
⬤ viele Nutzer berichten, dass sie sich besser fühlen und mehr Energie haben
⬤ enthält praktische Tipps und Ideen
⬤ geeignet für Menschen mit Ernährungseinschränkungen wie Laktoseintoleranz.

Nachteile:

⬤ Begrenzte Vielfalt bei einigen Rezepten
⬤ mögliche Probleme mit der Verfügbarkeit von Zutaten für Leser in verschiedenen Ländern
⬤ bei einigen Rezepten kann es zu Verzögerungen bei der Zubereitung kommen
⬤ anfängliche Benommenheitsgefühle werden berichtet
⬤ einige Nutzer fanden das Buch uninteressant oder nicht für ihre Bedürfnisse geeignet.

(basierend auf 177 Leserbewertungen)

Originaltitel:

The Vegetarian Low Carb Diet

Inhalt des Buches:

Endlich, die Diät, auf die Vegetarier gewartet haben.

Haben Sie sich in letzter Zeit ausgeschlossen gefühlt? Viele Vegetarier oder Veganer haben neidisch auf ihre fleischessenden Freunde geschaut, die sich an die Atkins-Diät hielten und die Pfunde purzeln ließen. Es besteht kein Zweifel: Eine eiweißreiche, kohlenhydratarme Ernährung funktioniert wirklich.

Aber was ist mit Vegetariern und Veganern? Ist es möglich, eine eiweißreiche Ernährung ohne Bratlinge und Fleisch zu praktizieren? Und kann das wirklich eine gesunde Lebensweise sein? Die Antwort auf all diese Fragen ist ein klares "Ja". Die bekannte vegetarische Kochbuchautorin Rose Elliot hat eine leicht zu befolgende, fleischlose Antwort auf die Atkins-Diät entwickelt. Ihre Diät wurde wissenschaftlich entwickelt, um den Stoffwechsel dazu zu bringen, die Verbrennung von Kohlenhydraten zu stoppen und die Fettverbrennung anzukurbeln.

Sie hilft Ihnen, Gewicht zu verlieren und Heißhungerattacken, Stimmungsschwankungen und Energietiefs der Vergangenheit angehören zu lassen. Mit über 80 leckeren, köstlichen Rezepten, Top-Tipps zum Abnehmen und Schlankbleiben, Kohlenhydratzählern, Menüplänen und einer Erklärung, warum die Diät funktioniert, ist dieses Buch ein Muss für jeden Vegetarier oder Veganer, der abnehmen möchte.