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Things You Do That Mess You Up - And How to Stop Doing Them
Diese erstaunlichen kleinen Bücher sind potenzielle Lebensretter.
Mit einfachem Text und plakativem Design holt jedes Buch den Leser an einem Punkt ab, an dem er sich in einem Stimmungstief befindet oder wenig hilfreich denkt, und führt ihn durch rationale Denkprozesse zu einer positiveren Stimmung und einer gesünderen Lebenseinstellung. Auf der Grundlage der CBT, die darauf abzielt, die Denk- und Verhaltensmuster zu ändern, die den Schwierigkeiten der Menschen zugrunde liegen, und so ihre Gefühle zu verändern (und die derzeit Gegenstand umfangreicher staatlicher Investitionen ist), können Pick Me Ups den Lesern helfen, sich glücklicher zu fühlen, besser zu schlafen, mehr zu leisten und sich selbstbewusster zu fühlen.
| ISBN: | 9780232529272 |
| Autor: | |
| Verlag: | |
| Untertitel: | And How to Stop Doing Them |
| Einband: | Taschenbuch |
| Erscheinungsjahr: | 2012 |
| Seitenzahl: | 24 |
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