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Originaltitel:
How to Fix Almost Everything
Inhalt des Buches:
Diese erstaunlichen kleinen Bücher sind potenzielle Lebensretter.
Mit einfachem Text und plakativem Design holt jedes Buch den Leser an einem Punkt ab, an dem er sich in einem Stimmungstief befindet oder wenig hilfreich denkt, und führt ihn durch rationale Denkprozesse zu einer positiveren Stimmung und einer gesünderen Lebenseinstellung. Pick Me Ups basiert auf der CBT, die darauf abzielt, die Denk- und Verhaltensmuster zu ändern, die hinter den Schwierigkeiten der Menschen stehen, und so ihre Gefühle zu verändern (und die derzeit Gegenstand umfangreicher staatlicher Investitionen ist), und kann es den Lesern ermöglichen, sich glücklicher zu fühlen, besser zu schlafen, mehr zu unternehmen und sich selbstbewusster zu fühlen.
Von jedem Verkauf geht eine Tantieme an Anxiety UK.
Weitere Daten des Buches:
| ISBN: | 9780232529166 |
| Autor: | |
| Verlag: | |
| Einband: | Taschenbuch |
| Erscheinungsjahr: | 2012 |
| Seitenzahl: | 32 |
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