Leserbewertungen
Zusammenfassung:Das Buch ist ein kleiner, aber wirkungsvoller Leitfaden, der emotionale Kontrolle und Selbstmanagement lehrt. Die Nutzer schätzen die Prägnanz und Praktikabilität des Buches.
Vorteile:Es ist prägnant, effektiv, leicht verständlich, tragbar und bietet hilfreiche Tipps zur Selbstkontrolle.
Nachteile:Einige Leser würden vielleicht einen ausführlicheren Inhalt bevorzugen, da es als kleines Büchlein beschrieben wird.
(basierend auf 4 Leserbewertungen)
Originaltitel:
Are You Strong Enough to Keep Your Temper?
Inhalt des Buches:
Diese erstaunlichen kleinen Bücher sind potenzielle Lebensretter.
Mit einfachem Text und plakativem Design holt jedes Buch den Leser an einem Punkt ab, an dem er sich in einem Stimmungstief befindet oder wenig hilfreich denkt, und führt ihn durch rationale Denkprozesse zu einer positiveren Stimmung und einer gesünderen Lebenseinstellung. Auf der Grundlage der CBT, die darauf abzielt, die Denk- und Verhaltensmuster zu ändern, die den Schwierigkeiten der Menschen zugrunde liegen, und so ihre Gefühle zu verändern (und die derzeit Gegenstand umfangreicher staatlicher Investitionen ist), können Pick Me Ups den Lesern helfen, sich glücklicher zu fühlen, besser zu schlafen, mehr zu leisten und sich selbstbewusster zu fühlen.
Weitere Daten des Buches:
| ISBN: | 9780232529012 |
| Autor: | |
| Verlag: | |
| Einband: | Taschenbuch |
| Erscheinungsjahr: | 2012 |
| Seitenzahl: | 32 |
Kauf:
Derzeit verfügbar, auf Lager.
