Dreißig-Minuten-Therapie für Wut: Alles, was Sie wissen müssen, in kürzester Zeit

Bewertung: ⭐⭐⭐⭐⭐  (4,1 von 5)

Leserbewertungen

Zusammenfassung:

Insgesamt wird in den Rezensionen hervorgehoben, dass das Buch ein praktisches und einfaches Hilfsmittel für das Verständnis und die Bewältigung von Wut ist, das vor allem diejenigen anspricht, die nach einer präzisen Anleitung und umsetzbaren Werkzeugen suchen. Einige Leserinnen und Leser schätzen den Workshop-Charakter und die vorgestellten effektiven Strategien, während andere das Buch unbefriedigend finden oder den Marketingansatz kritisieren.

Vorteile:

Leicht zu lesender und komprimierter Inhalt, praktische Übungen und Werkzeuge für die sofortige Anwendung, aufschlussreich und hilfreich für den Umgang mit Wutproblemen, gutes Feedback von Kunden, kompaktes Format für die Zugänglichkeit.

Nachteile:

Einige fanden es zu einfach oder nicht umfassend genug, das Kleingedruckte war für einige Leser ein Nachteil, und es gab Beschwerden über irreführendes Marketing und zusätzliche Käufe.

(basierend auf 8 Leserbewertungen)

Originaltitel:

Thirty-Minute Therapy for Anger: Everything You Need to Know in the Least Amount of Time

Inhalt des Buches:

Wenn Sie 30 Minuten Zeit haben, können Sie Ihre Wut in den Griff bekommen.

Wut erfüllt uns mit Adrenalin, kann aber auch unser Denken vernebeln - eine Kombination, die uns oft in Schwierigkeiten bringt. In 30-Minute Therapy for Anger lernen Sie von Therapeuten entwickelte, nachweislich wirksame Techniken kennen, die Menschen dabei helfen, ihre Wut zu verarbeiten und zu kontrollieren, anstatt sie an anderen auszulassen. Diese konfliktentschärfenden Techniken helfen Ihnen, Ihre Wut abzukühlen, so dass Sie selbst in den ärgerlichsten Situationen des Lebens ruhig und effektiv reagieren können.

Lesen Sie nur einen oder alle drei Teile dieses Buches:

- Lernen Sie die Grundlagen: Lernen Sie in den ersten Abschnitten jedes Kapitels, was Sie wissen müssen, um Ihre Wut schnell unter Kontrolle zu bekommen.

- Gewinnen Sie ein tieferes Verständnis: Gehen Sie weiter und lesen Sie die zweiten Abschnitte jedes Kapitels, um Fähigkeiten zu erlernen, die Ihnen helfen, dauerhafte Veränderungen zu erreichen.

- Gehen Sie dann online, um Ihre Fähigkeiten zu üben: Loggen Sie sich ein, um weitere Übungen zu finden, die exklusiv für die Leser von 30-Minute Therapy for Anger online verfügbar sind.

Weitere Daten des Buches:

• ISBN: 9781608820290
• Autor: Ronald Potter-Efron
• Verlag: New Harbinger Pubn
• Sprache: Englisch
• Einband: Taschenbuch
• Erscheinungsjahr: 2011
• Seitenzahl: 104