Dynamisches Kurzhanteltraining: Der ultimative Leitfaden für Kraft und Leistung

Leserbewertungen

Zusammenfassung:

Das Buch erhielt positives Feedback für seine Zugänglichkeit, die klaren Anweisungen und die effektiven Routinen für das Hanteltraining. Viele Nutzer schätzten das Fachwissen des Autors und die motivierende Wirkung des Inhalts, obwohl einige organisatorische Probleme im Layout erwähnten.

Vorteile:

Einfach zu befolgende Schritt-für-Schritt-Anleitungen, sachkundiger Autor, effektive und traditionelle Übungsroutinen, großartiges Bildmaterial, geeignet für verschiedene Fitnessniveaus, ermutigt zu Hause zu trainieren, motivierend.

Nachteile:

Verwirrende Formatierung mit ungeordneten Abschnitten, einige Anweisungen unklar, sich wiederholende Erklärungen, erfordert erneutes Lesen, um die Informationen zu verinnerlichen.

(basierend auf 5 Leserbewertungen)

Originaltitel:

Dynamic Dumbbell Training: The Ultimate Guide to Strength and Power Training with Australia's Body Coach

Inhalt des Buches:

Jedes Trainingsgerät dient einem bestimmten Zweck, aber keines ist so wichtig wie die Kurzhantel, die gemeinhin als "freie Gewichte" oder "Handgewichte" bezeichnet wird.

Dieser Titel bietet den Lesern eine revolutionäre neue Methode, um mit dem bewährten 3-Stufen-Hanteltrainingssystem das Beste aus jedem Trainingsplan herauszuholen.

Weitere Daten des Buches:

ISBN:	9781841263106
Autor:	Paul Collins
Verlag:	Meyer & Meyer Sport
Sprache:	Englisch
Einband:	Taschenbuch
Erscheinungsjahr:	2010
Seitenzahl:	272

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Derzeit verfügbar, auf Lager.

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