Leserbewertungen
Zusammenfassung:Das Buch erhielt gemischte Kritiken. Die Nutzer schätzen im Allgemeinen die klaren Illustrationen, die Vielfalt der Übungen und die Tipps zur Verletzungsvorbeugung, obwohl einige kritisieren, dass das Buch zu grundlegend ist oder es ihm an Tiefe fehlt, insbesondere für erfahrene Kettlebell-Nutzer. Darüber hinaus gibt es Bedenken hinsichtlich des Fachwissens des Autors und des Gesamtwerts für fortgeschrittenes Training.
Vorteile:⬤ Gut geschrieben und übersichtlich
⬤ gute Erklärungen
⬤ klare Fotos
⬤ eine gute Auswahl an Übungen
⬤ konzentriert sich auf die Verletzungsprävention
⬤ wird von Anfängern geschätzt
⬤ erweiterte Routinen für Trainer.
⬤ Nicht geeignet für Fortgeschrittene
⬤ Mangel an Fachwissen des Autors
⬤ einige meinen, es könnte mit mehr Trainingsprogrammen verbessert werden
⬤ begrenzte dynamische Bewegungen und Kombinationen.
(basierend auf 7 Leserbewertungen)
Originaltitel:
Kettlebell Conditioning - Functional Strength and Power Drills
Inhalt des Buches:
Das Konditionstraining hilft Ihnen dabei, die wichtigsten Grundübungen sowie die wichtigsten Bewegungs- und Schwungmuster zu erlernen, bevor Sie komplexere Kraftübungen mit Einzel- und Doppel-Kettlebells durchführen.
Weitere Daten des Buches:
| ISBN: | 9781841263168 |
| Autor: | |
| Verlag: | |
| Untertitel: | Functional Strength and Power Drills |
| Sprache: | Englisch |
| Einband: | Taschenbuch |
| Erscheinungsjahr: | 2011 |
| Seitenzahl: | 200 |
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