Bewertung:
Die Rezensionen zu „The Case for Keto“ von Gary Taubes spiegeln eine Mischung aus Wertschätzung für die Erkenntnisse über kohlenhydratarme Diäten und Kritik an der Tiefe der wissenschaftlichen Beweise und der Komplexität des Adipositasproblems wider. Viele Leser empfanden das Buch als wertvolle Ressource für das Verständnis des ketogenen Lebensstils, seiner Vorteile und seiner wissenschaftlichen Grundlagen, obwohl einige Bedenken hinsichtlich seiner Argumente und der Behandlung bestimmter Themen äußerten.
Vorteile:⬤ Umfassender Überblick über die Vorteile und Prinzipien der ketogenen Diät.
⬤ Klare Erklärung der Rolle von Insulin bei der Fettspeicherung und wie kohlenhydratarme Diäten beim Gewichtsmanagement helfen können.
⬤ Viele Leser fanden es motivierend und unterstützend für diejenigen, die mit ihrem Gewicht zu kämpfen haben.
⬤ Bietet eine neue Perspektive auf die Ernährung und stellt herkömmliche Ansichten in Frage.
⬤ Anekdotische Erfolge von Lesern, die die besprochenen Strategien umgesetzt haben.
⬤ Kritiker bemängeln, dass das Buch nicht genügend solide wissenschaftliche Beweise liefert.
⬤ Einige sind der Meinung, dass die Diskussion über die Ursachen von Fettleibigkeit zu sehr vereinfacht wird und kulturelle und umweltbedingte Faktoren außer Acht lässt.
⬤ Der Titel könnte Leser in die Irre führen, die einen strikten Keto-Leitfaden suchen, da das Buch umfassendere Themen zu Fettleibigkeit und Diäten behandelt.
⬤ Einige Leser waren frustriert über Taubes' Ablehnung des Kalorienzählens als Strategie.
(basierend auf 183 Leserbewertungen)
Case for Keto - The Truth About Low-Carb, High-Fat Eating
Der Bestseller entlarvt die schlechte Wissenschaft hinter den herkömmlichen Abnehmtipps und plädiert für eine kohlenhydratarme und fettreiche Ernährung.
| ISBN: | 9781783786565 |
| Autor: | |
| Verlag: | |
| Untertitel: | The Truth About Low-Carb, High-Fat Eating |
| Einband: | Taschenbuch |
| Erscheinungsjahr: | 2022 |
| Seitenzahl: | 304 |
Derzeit verfügbar, auf Lager.
