Eine Einführung in die Bewältigung von Depressionen, 2.

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Originaltitel:

An Introduction to Coping with Depression, 2nd Edition

Inhalt des Buches:

Die Überwindungs-App ist jetzt über iTunes und den Google Play Store erhältlich.

Depressionen sind weltweit die häufigste psychische Erkrankung, von der jedes Jahr Millionen von Menschen betroffen sind. Mit kognitiver Verhaltenstherapie (KVT) lässt sie sich jedoch wirksam behandeln.

Dieses von erfahrenen Praktikern geschriebene Einführungsbuch erklärt, was eine Depression ist und wie sie sich anfühlt. Es hilft Ihnen, Ihre Symptome zu verstehen, und ist ideal als unmittelbare Bewältigungsstrategie und als Vorstufe zu einer umfassenderen Therapie. Sie werden lernen:

- Wie eine Depression entsteht und was sie aufrecht erhält.

- Wie Sie Gedanken erkennen und hinterfragen können, die Ihre Depression aufrechterhalten.

- Fähigkeiten zur Problemlösung und zum ausgeglichenen Denken.

Weitere Daten des Buches:

• ISBN: 9781472140210
• Autor: Lee Brosan
• Verlag: Constable & Robinson
• Einband: Taschenbuch
• Erscheinungsjahr: 2018
• Seitenzahl: 96