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Originaltitel:
An Introduction to Coping with Childhood Trauma
Inhalt des Buches:
Praktische Unterstützung bei der Überwindung von Kindheitstraumata
Viele psychologische und emotionale Probleme, mit denen Erwachsene konfrontiert sind, haben ihre Wurzeln in einem Kindheitstrauma. Dieser unschätzbare Selbsthilfe-Ratgeber bietet Ratschläge und Techniken auf der Grundlage der kognitiven Verhaltenstherapie (KVT) für alle, die als Kind ein Trauma erlebt haben, sei es ein emotionales, körperliches oder sexuelles.
Dieses Buch wurde von einem erfahrenen Therapeuten geschrieben und richtet sich an alle, die als Kind verletzt oder vernachlässigt wurden. Wenn Sie mit Beziehungsschwierigkeiten, Selbstvertrauen oder Stimmungsschwankungen zu kämpfen haben, wird Ihnen dieses Buch helfen, diese häufigen Erfahrungen als unmittelbare Bewältigungsstrategie oder als Vorstufe zu einer umfassenderen Therapie anzugehen. Die aktualisierte zweite Auflage wird Ihnen helfen:
- die psychologischen Auswirkungen von Kindheitstraumata zu verstehen.
- zu wissen, wo Sie weitere Hilfe und Ressourcen finden.
- Nützliche CBT-Strategien zu erlernen, um den Weg zur Genesung und Resilienz zu beschreiten.
Weitere Daten des Buches:
| ISBN: | 9781472146991 |
| Autor: | |
| Verlag: | |
| Sprache: | Englisch |
| Einband: | Taschenbuch |
| Erscheinungsjahr: | 2021 |
| Seitenzahl: | 128 |
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