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Overcoming Childhood Trauma: A Self-Help Guide Using Cognitive Behavioral Techniques
Emotionaler, körperlicher und sexueller Missbrauch in der Kindheit kann eine Reihe von Problemen verursachen und zu langfristigen Schwierigkeiten führen, die das Leben schwer machen.
Vor diesem Hintergrund hat die klinische Psychologin Dr. Helen Kennerley dieses hochgelobte Selbsthilfeprogramm entwickelt, das auf den Grundsätzen der kognitiven Verhaltenstherapie (KVT) beruht und Ihnen helfen soll, die Zusammenhänge zwischen Ihrem früheren Trauma und Ihren derzeitigen Schwierigkeiten zu verstehen.
Es bietet Ihnen die Möglichkeit, die Kontrolle über Ihr Leben und Ihre Gefühle zu erlangen, mit aufdringlichen Erinnerungen und Stimmungsschwankungen umzugehen und gesunde, bessere Beziehungen im Erwachsenenalter zu entwickeln. Jeder, der in seiner Kindheit missbraucht wurde und immer noch mit den Nachwirkungen zu kämpfen hat, wird dieses Buch als unterstützend und befreiend empfinden. Das Buch gibt Ihnen:
- Ein Verständnis für die Bandbreite der Probleme, die Missbrauch in der Kindheit verursachen kann.
- Ratschläge, wie man im Erwachsenenalter gesunde Beziehungen aufbauen kann.
- Ein strukturierter, schrittweiser Leitfaden zur Selbsthilfe.
In den OVERCOMING-Selbsthilfebüchern werden klinisch erprobte Techniken zur Behandlung lang anhaltender und behindernder psychischer und physischer Probleme eingesetzt. Viele Leitfäden aus der Overcoming-Reihe werden im Rahmen des Reading Well-Programms empfohlen.
Herausgeber der Reihe: Der emeritierte Professor Peter Cooper.
| ISBN: | 9781472137647 |
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| Sprache: | Englisch |
| Einband: | Taschenbuch |
| Erscheinungsjahr: | 2023 |
| Seitenzahl: | 464 |
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