Überwindung von Kindheitstraumata - Ein Leitfaden zur Selbsthilfe mit kognitiven Verhaltenstechniken

Bewertung: ⭐⭐⭐⭐⭐  (4,5 von 5)

Leserbewertungen

Zusammenfassung:

Das Buch wird für seinen zugänglichen, strukturierten und evidenzbasierten Ansatz zur Bewältigung von Kindheitstraumata gelobt. Es bietet praktische Übungen und ist sowohl für Einzelpersonen als auch für deren Angehörige geeignet. Während einige Leser das Buch als wertvoll und empathisch geschrieben empfanden, kritisierten andere bestimmte Aspekte des CBT-Ansatzes und einige Ausgaben als veraltet oder in schlechtem Zustand.

Vorteile:

Strukturierte und evidenzbasierte Anleitung, einfühlsamer Schreibstil, praktische Übungen, nachvollziehbarer Inhalt für Traumaüberlebende, empfohlen für Einzelpersonen und ihre Angehörigen, klare und verständliche Sprache.

Nachteile:

Kritik am CBT-Ansatz als ungeeignet für Kindheitstraumata, einige Ausgaben waren nicht wie beschrieben oder in schlechtem Zustand, potenzieller Schmerz durch das Hervorrufen schwieriger Erinnerungen, einige Leser fanden die Einführung trocken.

(basierend auf 33 Leserbewertungen)

Originaltitel:

Overcoming Childhood Trauma - A Self-Help Guide Using Cognitive Behavioral Techniques

Inhalt des Buches:

Dieses Buch hilft den Betroffenen, die Zusammenhänge zwischen vergangenen Traumata und gegenwärtigen Schwierigkeiten zu verstehen, und zeigt Wege auf, wie sie diese Probleme in den Griff bekommen können, um mit aufdringlichen Erinnerungen umzugehen, Stimmungsschwankungen zu bewältigen und bessere Beziehungen im Erwachsenenalter aufzubauen.

Weitere Daten des Buches:

• ISBN: 9781841190815
• Autor: Helen Kennerley
• Verlag: Little, Brown Book Group
• Untertitel: A Self-Help Guide Using Cognitive Behavioral Techniques
• Einband: Taschenbuch
• Erscheinungsjahr: 2000
• Seitenzahl: 320