Bewertung:
Das Buch erhält überwältigend positive Kritiken für seine Klarheit, Hilfsbereitschaft und die umfangreichen Informationen zu Übungen und Muskelanatomie. Die Benutzer schätzen die visuelle Attraktivität und den gut organisierten Inhalt, was es zu einem ausgezeichneten Nachschlagewerk sowohl für Fitnessbegeisterte als auch für Profis macht. Die Einbeziehung von sportartspezifischen Übungen und Modifikationen für verschiedene Leistungsniveaus erhöht den Wert des Buches. Einige Benutzer erwähnen jedoch, dass es für diejenigen, die bereits über ein fortgeschrittenes Fitnesswissen verfügen, keine neuen Erkenntnisse bietet.
Vorteile:Klare Fotos und Illustrationen, gut organisierter Inhalt, umfangreiche Informationen zu Übungen, sportartspezifische Workout-Routinen, hilfreich für alle Fähigkeitsstufen, großartig für visuell Lernende, ausgezeichnetes Nachschlagewerk für Trainer und Fitnessbegeisterte.
Nachteile:Begrenzte neue Informationen für fortgeschrittene Benutzer, kann von denjenigen, die bereits über Fitnesskenntnisse verfügen, als Anfängerhandbuch wahrgenommen werden.
(basierend auf 63 Leserbewertungen)
Encyclopedia of Exercise Anatomy
Dieser nützliche Titel, der sich auch gut als Leihgabe eignet, bietet das gewisse Etwas für Fitnessbegeisterte, die ihre Kondition ernst nehmen wollen.
-- Library Journal (Sternchenbewertung)
Die revolutionäre Reihe Anatomy of Exercise umfasst acht spezialisierte Titel, die auf den ersten Titel Anatomy of Exercise folgen und sich jeweils auf eine bestimmte Sportart oder ein Trainingsprogramm konzentrieren. Seit der Veröffentlichung des ersten Buches haben sich die Titel dieser innovativen Reihe in Nordamerika 250.000 Mal verkauft.
Die Encyclopedia of Exercise Anatomy fasst die Inhalte aller neun Titel zusammen und ermöglicht es dem Leser, sich ein individuelles und professionelles Programm zusammenzustellen, das auf seine speziellen Bedürfnisse zugeschnitten ist. Ein Läufer kann mit Yoga seine Atmung verbessern, ein Muskelprotz kann seine Beine mit Fahrradtraining in Form bringen, eine Turnerin kann Yoga mit Stabilitäts- und Kraftübungen für den Rumpf kombinieren, und eine Frau über 50 kann sich ein Programm zusammenstellen, das in ihr arbeitsreiches Leben passt.
Dieses umfassende und informative Kompendium enthält die folgenden Standardmerkmale:
⬤ Ganzkörper-Anatomie Abbildungen, Vorder-und Rückseite.
⬤ Kommentierte vollfarbige anatomische Abbildungen für alle Übungen.
⬤ Vollfarbige Fotos der Übungen.
⬤ Visuelle Identifizierung der aktiven und stabilisierenden Muskeln.
⬤ Prägnante Schritt-für-Schritt-Anleitungen und Anleitungen.
⬤ Modifikationen des Schwierigkeitsgrads.
⬤ Kästen mit Informationen zum Thema „Best For“.
⬤ Kästen mit Sicherheitstipps.
⬤ Vorgefertigte Workouts.
⬤ Visueller Index der Übungen.
⬤ Glossar der anatomischen Begriffe.
Für jeden, der an seiner Fitness arbeitet, sei es in einem Fitnessstudio, einem Gesundheitsclub oder in einem Sport, persönlich, beruflich oder akademisch, ist Encyclopedia of Exercise Anatomy die ideale Ressource für ein lebenslanges gesundes Leben.
| ISBN: | 9781770856929 |
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| Verlag: | |
| Einband: | Taschenbuch |
| Erscheinungsjahr: | 2020 |
| Seitenzahl: | 392 |
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