Leserbewertungen
Zusammenfassung:Das Buch von Amelia Freer wird weithin gelobt für seine praktische Herangehensweise an das Thema Ernährung und seinen Schwerpunkt auf der Förderung eines gesünderen Verhältnisses zum Essen, anstatt strenge Diäten zu befolgen. Viele Leserinnen und Leser schätzten den unterhaltsamen Stil, die Ermutigung zu kleinen, überschaubaren Veränderungen und die Betonung dessen, was in eine Diät aufgenommen werden sollte, anstatt Einschränkungen zu machen. Einige kritisierten jedoch das Fehlen von Rezepten, den vermeintlichen Mangel an wissenschaftlicher Untermauerung für einige Vorschläge und den Umgangston, den sie als vereinfachend empfanden.
Vorteile:⬤ Praktische Informationen mit gesundem Menschenverstand.
⬤ Ermutigt zu einer positiven Beziehung zum Essen.
⬤ Betont kleine, überschaubare Änderungen des Lebensstils.
⬤ Schön geschrieben mit leicht verständlichen Richtlinien.
⬤ Bietet nützliche Einblicke in den Verzicht auf verarbeitete Lebensmittel und Zucker.
⬤ Viele haben persönliche Erfahrungen mit verbesserter Gesundheit und Energie gemacht, nachdem sie die Ratschläge befolgt haben.
⬤ Begrenzte Anzahl von Rezepten (nur 18 auf 259 Seiten).
⬤ Einige Behauptungen sind nicht wissenschaftlich untermauert.
⬤ Einige Leser fanden das Buch überflüssig und zu allgemein.
⬤ Kritik am zu einfachen Schreibstil.
⬤ Für diejenigen, die nicht gerne kochen oder viel zu tun haben, ist es vielleicht nicht praktisch.
(basierend auf 1192 Leserbewertungen)
Originaltitel:
Eat. Nourish. Glow. - 10 Easy Steps for Losing Weight, Looking Younger & Feeling Healthier
Inhalt des Buches:
Die Ernährungstherapeutin und Expertin für gesunde Ernährung Amelia Freer hat ihren zahlreichen prominenten Kunden, darunter Sam Smith und James Corden, dabei geholfen, Modediäten in die Vergangenheit zu verbannen und sie in eine verjüngte Zukunft zu führen.
Jetzt kann sie das Gleiche für Sie tun.
Weitere Daten des Buches:
| ISBN: | 9780008156824 |
| Autor: | |
| Verlag: | |
| Untertitel: | 10 Easy Steps for Losing Weight, Looking Younger & Feeling Healthier |
| Einband: | Hardcover |
| Erscheinungsjahr: | 2015 |
| Seitenzahl: | 320 |
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