Kochen. Ernähren. Glow..: 120 Rezepte, die Ihnen helfen, Gewicht zu verlieren, jünger auszusehen und sich gesünder zu fühlen

Bewertung: ⭐⭐⭐⭐⭐  (4,4 von 5)

Leserbewertungen

Zusammenfassung:

Das Buch enthält eine Vielzahl von Rezepten zur Förderung einer gesunden Ernährung und des Kochens, und viele Leser loben seine Nützlichkeit und Köstlichkeit. Einige Rezensenten finden die Rezepte jedoch kompliziert oder unerprobt, wobei persönliche Vorlieben die Gesamtzufriedenheit beeinträchtigen.

Vorteile:

Viele Leserinnen und Leser schätzen den klaren Text, die attraktiven Bilder und die große Auswahl an leckeren und leicht zuzubereitenden gesunden Rezepten. Das Buch wird als nützliche Ergänzung zum vorherigen Buch der Autorin angesehen und hat einigen Menschen geholfen, ihre Essgewohnheiten zum Besseren zu verändern.

Nachteile:

Einige Rezepte werden als kompliziert und schwierig in der Zubereitung empfunden oder erfordern ungewöhnliche Zutaten. In einigen Rezensionen wurde darauf hingewiesen, dass einige Rezepte nicht erprobt zu sein schienen, was zu enttäuschenden Ergebnissen führte.

(basierend auf 274 Leserbewertungen)

Originaltitel:

Cook. Nourish. Glow.: 120 Recipes That Will Help You Lose Weight, Look Younger, and Feel Healthier

Inhalt des Buches:

Das mit Spannung erwartete Begleitbuch zum internationalen Bestseller Eat. Nourish. Glow., gefüllt mit fabelhaften Rezepten für einen einfachen und köstlichen Lebensstil auf Basis von Vollwertkost.

In ihrem internationalen Bestseller Eat.Nourish.Glow. stellte die prominente Ernährungswissenschaftlerin Amelia Freer ihre Vollwertphilosophie vor und vermittelte zehn einfache Schritte, die Ihnen helfen, jünger auszusehen, Gewicht zu verlieren und sich großartig zu fühlen. In Cook.Nourish.Glow. baut sie auf den wenigen Rezepten ihres vorherigen Buches auf und bietet 100 gesunde Gerichte und Mahlzeiten, die mit schönen Fotos und Schritt-für-Schritt-Anleitungen illustriert sind.

Amelias einfache, aber köstliche Rezepte und Tipps machen einen gesunden Lebensstil mühelos möglich. Von der Zubereitung und Verwendung gesunder Grundnahrungsmittel aus der Speisekammer bis hin zur Zubereitung von Mahlzeiten und Snacks für unterwegs, von darmfreundlichen Lebensmitteln bis hin zum Backen einiger „unanständiger“ Leckereien - Amelia vermittelt Ihnen die Fähigkeiten und das Wissen, das Sie brauchen, um selbstbewusst zu kochen und Ihre Gesundheit mit jedem Bissen zu verbessern.

--Vogue. co. uk.

Weitere Daten des Buches:

• ISBN: 9780062463449
• Autor: Amelia Freer
• Verlag: Harper Wave
• Sprache: Englisch
• Einband: Hardcover
• Erscheinungsjahr: 2016
• Seitenzahl: 336