Leserbewertungen
Zusammenfassung:Das Buch bietet verschiedene Techniken zur Bewältigung und Linderung chronischer Schmerzen, wobei der Zusammenhang zwischen Trauma und körperlichem Unbehagen hervorgehoben wird. Viele Leser fanden es aufschlussreich und nützlich, insbesondere wegen der praktischen Übungen. Einige Nutzer berichteten jedoch von Schwierigkeiten, das Material aufgrund seiner Komplexität zu verstehen, und andere waren enttäuscht, dass die Kindle-Version keine CD enthält. Während viele die Techniken lobten, waren einige der Meinung, dass das Buch ihre Erwartungen an die Schmerzbewältigung nicht erfüllte.
Vorteile:⬤ Bietet eine Vielzahl von praktischen Techniken zur Schmerzlinderung.
⬤ Geschrieben von angesehenen Experten für Trauma- und Schmerzmanagement.
⬤ Viele Nutzer berichteten von positiven Veränderungen und persönlichen Einsichten nach der Anwendung der Techniken.
⬤ Ermutigt zu einem besseren Verständnis des eigenen Körpers und der Beziehung zum Schmerz.
⬤ Gut strukturiert und für viele leicht zu lesen, was es zu einem nützlichen Hilfsmittel sowohl für Klienten als auch für Fachleute macht.
⬤ Einige Leser fanden die Sprache und die Konzepte zu komplex und setzten einen medizinischen Hintergrund voraus.
⬤ In der Kindle-Version fehlen die CD-Inhalte, die einige Leser für wichtig hielten.
⬤ Gemischte Ergebnisse hinsichtlich der Wirksamkeit der Übungen; einige Leser fanden keine Erleichterung.
⬤ In einigen Rezensionen wurde die Frustration über die vermeintlich einfache Herangehensweise an komplexe Schmerzprobleme zum Ausdruck gebracht.
(basierend auf 55 Leserbewertungen)
Originaltitel:
Freedom from Pain: Discover Your Body's Power to Overcome Physical Pain
Inhalt des Buches:
Wenn Sie unter chronischen Schmerzen leiden - selbst nach jahrelangen Operationen, Rehabilitationsmaßnahmen und Medikamenten - ist nur eine Frage wichtig: Wie finde ich dauerhafte Linderung? Mit Freedom from Pain gehen zwei Pioniere auf dem Gebiet der Schmerz- und Traumabewältigung auf einen entscheidenden fehlenden Faktor ein, der für eine langfristige Heilung unerlässlich ist: die Bewältigung des ungelösten emotionalen Traumas im Körper.
Auf der Grundlage ihrer grundlegenden Arbeit im Somatic Experiencing(R)-Prozess und einzigartiger Erkenntnisse aus jahrzehntelanger klinischer Erfahrung zeigen Ihnen Dr. Levine und Dr. Phillips, wie Sie:
Die überreaktive Kampfreaktion des Körpers auf Schmerz zu beruhigen.
- Ängste, Frustrationen und Depressionen, die durch frühere Traumata verstärkt wurden, loslassen und innere Widerstandsfähigkeit und Selbstregulation aufbauen.
- Schmerzen zu lindern, die durch die Folgen von Verletzungen, chirurgischen Eingriffen, Gelenk- und Muskelbeschwerden, Migräne und anderen Herausforderungen verursacht werden.
Ganz gleich, ob Sie mit einer Selbstbehandlungsstrategie beginnen oder Ihr aktuelles Behandlungsprogramm erweitern möchten, Freedom from Pain gibt Ihnen bewährte Werkzeuge an die Hand, mit denen Sie langfristige Linderung erfahren.
Inklusive digitalem Zugang zu angeleiteten Übungen.
Weitere Daten des Buches:
| ISBN: | 9781604076639 |
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| Einband: | Taschenbuch |
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