Bewertung:
Insgesamt fanden die Leser das Buch aufschlussreich und nützlich für diejenigen, die ihre Gesundheit durch grüne Smoothies und Entgiftungskuren verbessern wollen. Viele lobten das Wissen der Autorin und die Wirksamkeit der Smoothie-Rezepte, während einige ihre Enttäuschung über die begrenzte Rezeptauswahl und die Erwartungen an einen stärker strukturierten Ernährungsplan zum Ausdruck brachten.
Vorteile:⬤ Sehr informativ mit fundiertem Gesundheitswissen.
⬤ Effektive Smoothie-Rezepte, die viele als lecker empfanden.
⬤ Hilft dabei, die Bedeutung von Entgiftung und gesunder Ernährung zu verstehen.
⬤ Das Konzept eines Rückzugs zu Hause ist wertvoll für diejenigen, die nicht an Rückzugsorten teilnehmen können.
⬤ Die Erfahrung der Autorin und ihr Engagement für die Gesundheit fördern das Vertrauen in ihre Anleitung.
⬤ Die begrenzte Anzahl von Rezepten, die einige Rezensenten als enttäuschend empfanden.
⬤ Das Buch erfüllt vielleicht nicht die Erwartungen derjenigen, die einen detaillierten täglichen Ernährungsplan suchen.
⬤ Einige Leser waren der Meinung, dass der Schwerpunkt zu sehr auf Gruppenkuren und weniger auf Anleitungen für die Entgiftung im Alleingang liegt.
⬤ Es wurden einige Fehler und Irrtümer in den Rezepten festgestellt, die für Verwirrung sorgten.
(basierend auf 36 Leserbewertungen)
Green Smoothie Retreat: A 7-Day Plan to Detox and Revitalize at Home
VICTORIA BOUTENKO, gefeierte Pionierin und anerkannte Autorität in der phänomenalen grünen Smoothie-Bewegung, hat das Leben der Menschen in ihren beliebten Heilungs-Retreats verändert und revitalisiert. Jetzt können Sie die gleichen Vorteile genießen, indem Sie Ihr eigenes Green-Smoothie-Retreat mit Familie und Freunden veranstalten. Dieses Handbuch enthält alle Informationen, die Sie brauchen, um lustige, gesunde Abenteuer für sich und die Menschen, die Ihnen wichtig sind, zu organisieren.
Angereichert mit Geschichten aus Boutenkos gut durchdachten Workshops sowie Erfahrungsberichten ihrer Teilnehmer, enthält dieser Leitfaden Empfehlungen für Gruppenaktivitäten, Ernährungsinformationen und Rezepte für ein siebentägiges Revitalisierungs-Retreat. Green Smoothie Retreat richtet sich sowohl an Anfänger als auch an erfahrene Green-Smoothie-Enthusiasten und bietet sowohl grundlegende Informationen als auch ausführliche Details über Themen wie die heilenden Eigenschaften von Grünzeug, die Analyse von Wasser und lebenswichtige Nährstoffe, die die Gesundheit fördern.
Inhaltsverzeichnis:
Teil 1 Leitfaden für Ihr eigenes Retreat.
Kapitel 1. Kritisches Denken.
Kapitel 2. Ihr Körper ist in der Lage, sich selbst zu heilen.
Kapitel 3. Leben in einer giftigen Welt.
Kapitel 4. Die beste Quelle für Nahrung.
Kapitel 5. Entgiften ist heilen.
Kapitel 6. Den Stress bewältigen.
Kapitel 7. Lehrmaterial für den Rückzug.
Kapitel 8. Warum grüne Smoothies.
Kapitel 9. Obst: essen oder nicht essen?
Kapitel 10. Wildwachsende Lebensmittel.
Kapitel 11. Die beste Zeit für den Rückzug wählen.
Kapitel 12. Die Schaffung einer erholsamen Umgebung.
Kapitel 13. Warum sieben Tage.
Kapitel 14. Der tägliche Zeitplan.
Kapitel 15. Ein Tagebuch oder Blog führen.
Kapitel 16. Die Wichtigkeit von Unterstützung.
Kapitel 17. Die Kosten der Produkte für Ihren Rückzug.
Kapitel 18. Die Ausrüstung für Ihren Rückzug.
Kapitel 19. Vielfalt und Menge der Smoothies.
Kapitel 20. Der Wiedereintritt in die Welt.
Teil 2. Briefe von Teilnehmern unserer Retreats.
Grünes Smoothie-Baby.
Typ-2-Diabetes rückgängig gemacht.
Kerry, die Königin der Grünen aus Australien.
Drei Generationen profitierten von Grünen Smoothies.
Verbesserte Sehkraft und vibrierende Energie.
Candida und chronische Müdigkeit überwunden.
Der Arzt sagte: "Wir werden uns nicht mehr sehen.".
Grüne Smoothies sind sättigend.
Sieben Tage grüne Magie.
Lehrer inspirierte Schüler, grüne Smoothies zu trinken.
Die Magenschmerzen sind vollständig verschwunden.
Ich fühle mich jünger, gesünder und glücklicher als je zuvor.
Raus aus dem Rollstuhl und die rheumatoide Arthritis ist verschwunden.
Von der Mutter zur Tochter zur Familie zu allen Menschen in Seattle: Trinkt Smoothies.
Manchmal dauert es länger bis zur Heilung.
Mutter hat die High School ihres Sohnes ein Jahr lang auf grüne Smoothies umgestellt.
Teil 3. Rezepte.
Süße grüne Smoothies.
Grüne Suppen.
Grüne Puddings.
Bibliographie.
Index.
| ISBN: | 9781583948606 |
| Autor: | |
| Verlag: | |
| Einband: | Taschenbuch |
| Erscheinungsjahr: | 2015 |
| Seitenzahl: | 176 |
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