Innere Sicherheit finden: Der Schlüssel zur Heilung, zum Gedeihen und zur Überwindung von Burnout

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Originaltitel:

Finding Inner Safety: The Key to Healing, Thriving, and Overcoming Burnout

Inhalt des Buches:

Feeling Safe befasst sich mit den Themen Stress, Resilienz, Burnout, Energieoptimierung und Schlafmangel. Das hektische Tempo der heutigen Welt und die Überforderung unserer Physiologie führen dazu, dass zu viele Menschen im Überlebensmodus sind. Es ist an der Zeit, dass wir andere - und bewusste - Entscheidungen treffen, wenn wir gedeihen und nicht überleben und psychologisch sicher sein wollen.

Während der gesamten Pandemie hat Dr. Ramlakhan Zehntausende von Menschen unterstützt, die erschöpft, gestresst, schlaflos und am Rande des Burnouts sind. Bei ihrer Arbeit geht es darum, den Menschen zu helfen, bessere Entscheidungen zu treffen - oft, indem sie ihnen schnelle, überschaubare Lösungen zeigt, die einen tiefgreifenden Unterschied machen. Sie zeigt den Menschen, wie sie sich entfalten können und wie sie wieder Hoffnung und realistischen Optimismus finden. Sie zeigt ihnen, dass dies möglich ist, denn viele Menschen fühlen sich angesichts des Chaos und der Ungewissheit im Moment so hoffnungslos und pessimistisch.

Aufbauend auf ihrer 25-jährigen Erfahrung als Physiologin, Psychologin, Expertin für Wohlbefinden, Schlaf und Energie nutzt Dr. Ramlakhan in Feeling Safe eine Kombination aus wissenschaftlicher Theorie und praktischer Anwendung, um Techniken zu demonstrieren und zu vermitteln, die sowohl am Arbeitsplatz als auch zu Hause angewendet werden können.

Weitere Daten des Buches:

• ISBN: 9780857089236
• Autor: Nerina Ramlakhan
• Verlag: Wiley
• Einband: Taschenbuch
• Erscheinungsjahr: 2022
• Seitenzahl: 272