Originaltitel:
Intermittent Fasting: 2 Books In 1: Intermittent Fasting For Women And Intermittent Fasting Cookbook
Inhalt des Buches:
Wie man mit Desserts abnehmen kann: Ein praktischer Leitfaden.
Sind Sie ...
✓ die ganze Zeit Diät halten, aber nie diese hartnäckigen Pfunde verlieren?
Suchen Sie verzweifelt nach einer Abnehmstrategie, die Ihren Stoffwechsel auf Dauer nicht kaputt macht?
✓ interessiert an gesunder Küche, aber es fehlt die Erfahrung, um eigene Rezepte zu kreieren?
Dann ist dieses Buchpaket genau das Richtige für Sie!
Intermittierendes Fasten ist eine Ernährungsstrategie, die es Ihnen ermöglicht, eine Vielzahl von köstlichen Lebensmitteln zu essen und gleichzeitig Gewicht zu verlieren. Es ist eine wahrhaft uralte Strategie, die zur Heilung von Krankheiten und zur Erleuchtung eingesetzt wurde. Allerdings haben die Menschen das Fasten vergessen, als unbegrenzte Nahrung rund um die Uhr verfügbar wurde. Wir haben immer noch die Körper von steinzeitlichen Jägern und Sammlern, und deshalb können wir nicht mit der ganzen Nahrung umgehen. Wir lagern sie als Fettschichten ab, lassen zu, dass sie unseren Stoffwechsel ruiniert und unsere Arterien verstopft. Das wollen wir ändern!
Intermittierendes Fasten ist in zahlreichen wissenschaftlichen Experimenten gut erforscht. Zu seinen erwiesenen Wirkungen gehören Gewichtsabnahme, ein besserer Stoffwechsel und sogar ein längeres Leben. Klingt gut?
Aber wie genau fastet man? Und was isst man zwischen den Fastenzeiten, damit die Wirkung des Fastens nicht wieder zunichte gemacht wird?
Dieses Buchpaket vermittelt Ihnen das grundlegende Wissen über Intermittierendes Fasten und liefert Ihnen jede Menge gesunder Rezepte, die Sie zwischen den Fastenzeiten ausprobieren können.
Was Sie entdecken werden.
- EXAKT, wann Sie essen sollten, wenn Sie gesund fasten wollen!
- Dutzende von Rezepten, die Ihre Bemühungen zur Gewichtsabnahme nicht sabotieren werden!
- Überraschende WAHRHEITEN darüber, wie Ihr Körper Fett speichert und verbrennt.
- Rezepte für kohlenhydratarmes Brot und DESSERTS, die Sie essen können, während Sie abnehmen!
- Wie Sie intermittierendes Fasten in Ihren Lebensstil integrieren können!
Warten Sie nicht! Entdecken Sie die beste Strategie zum Abnehmen und bekommen Sie Ihren Traumkörper!
Weitere Daten des Buches:
| ISBN: | 9781801206006 |
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| Verlag: | |
| Einband: | Taschenbuch |
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