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Originaltitel:
Intermittent Fasting: 2 Books in 1: Intermittent Fasting for Women and Intermittent Fasting Cookbook: A Complete Guide to Alternate-Day Fast
Inhalt des Buches:
Wie man Gewicht verliert, während man Desserts isst Ein praktischer Leitfaden
Sind Sie...
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✓. die ganze Zeit Diäten, aber verlieren nie diese hartnäckigen Pfunde?
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verzweifelt auf der Suche nach einer Abnehmstrategie, die Ihren Stoffwechsel auf Dauer nicht kaputt macht?
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Sie interessieren sich für gesundes Kochen, aber Ihnen fehlt die Erfahrung, um Ihre eigenen Rezepte zu kreieren?
Dann ist dieses Buchpaket genau das Richtige für Sie
Intermittierendes Fastenist eine Ernährungsstrategie, die es Ihnen ermöglicht, eine Vielzahl von leckeren Lebensmitteln zu essen und gleichzeitig abzunehmen. Es ist eine wahrhaft uralte Strategie, die zur Heilung von Krankheiten und zur Erleuchtung eingesetzt wurde. Allerdings haben die Menschen das Fasten vergessen, als unbegrenzte Nahrung rund um die Uhr verfügbar wurde. Wir haben immer noch die Körper von steinzeitlichen Jägern und Sammlern, und deshalb können wir nicht mit ALL dieser Nahrung umgehen. Wir lagern sie als Fettschichten ab, lassen zu, dass sie unseren Stoffwechsel ruiniert und unsere Arterien verstopft. Das wollen wir ändern.
Intermittierendes Fasten ist in zahlreichen wissenschaftlichen Experimenten gut erforscht. Zu seinen erwiesenen Wirkungen gehören Gewichtsverlust, besserer Stoffwechsel und sogar ein längeres Leben. Klingt gut?
Aber wie genau fastet man? Und was isst man zwischen den Fastenpausen, damit die Wirkung des Fastens nicht wieder zunichte gemacht wird?
Dieses Buchbündel vermittelt Ihnen das grundlegende Wissen über Intermittierendes Fasten und liefert Ihnen jede Menge gesunder Rezepte, die Sie zwischen den Fastenzeiten ausprobieren können.
Was Sie entdecken werden
⬤ EXAKT, wann Sie essen sollten, wenn Sie gesund fasten wollen
⬤ Dutzende von Rezepten, die Ihre Bemühungen zur Gewichtsabnahme nicht sabotieren.
⬤ Überraschende WAHRHEITEN darüber, wie Ihr Körper Fett speichert und verbrennt
⬤ Rezepte für kohlenhydratarmes Brot und DESSERTS, die Sie essen können, während Sie abnehmen.
⬤ Wie Sie intermittierendes Fasten in Ihren Lebensstil integrieren
Entdecken Sie die beste Strategie zum Abnehmen und erhalten Sie den Körper Ihrer TräumeWarten Sie nicht
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Weitere Daten des Buches:
| ISBN: | 9781712218228 |
| Autor: | |
| Verlag: | |
| Sprache: | Englisch |
| Einband: | Taschenbuch |
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