Originaltitel:
Ketogenic Diet: 2 Books in 1: Keto Diet for Women and Keto Bread
Inhalt des Buches:
Der komplette Leitfaden für die beste Diät aller Zeiten
Sind Sie...
✓ versuchen abzunehmen, aber nichts scheint zu funktionieren? Fühlst du dich wegen deiner Diät schwach und müde?
✓ gelangweilt von typischen Diät-Lebensmitteln?
Wenn du wie die meisten Frauen bist, träumst du von einer Körperveränderung. Du machst eine harte Diät, aber dann nimmt dein Körper plötzlich noch mehr zu. Sie treiben Sport, aber die Waage bewegt sich nicht. Sie versuchen, noch weniger zu essen - bis Sie sich so unglücklich und müde fühlen, dass Sie aufgeben und eine große Pizza mit allen erdenklichen Belägen bestellen.
Bei der ketogenen Diät geht es um eine andere Art der Gewichtsabnahme. Die Diät wurde mit Blick auf medizinische Ziele entwickelt und ist daher eine gut untersuchte Ernährungsstrategie und keine Modeerscheinung. Sie hat mehrere bemerkenswerte Wirkungen: Verbesserung der Gesundheit von Epilepsiepatienten, Steigerung der Ausdauer von Langstreckenläufern und schneller Gewichtsverlust.
Bei der ketogenen Diät handelt es sich um eine sehr kohlenhydratarme, eiweiß- und fettreiche Ernährung.
Das klingt nach einem Widerspruch zu den gängigen Diätratschlägen, die uns raten, Fett um jeden Preis zu vermeiden, aber... das Fett, das Sie essen, wird nicht automatisch in Körperfett umgewandelt. Tatsächlich bringt die Keto-Diät Ihren Körper dazu, aktiv FETT als Brennstoff zu verbrennen... und zwar sowohl Nahrungsfett als auch Ihr Körperfett.
Das erste Buch, Keto-Diät für Frauen, erklärt die Diät in allen Einzelheiten und beschreibt ihre zahlreichen Vorteile. Das zweite Buch ist ein Keto-Rezeptbuch mit Dutzenden von köstlichen kohlenhydratarmen Rezepten.
Hier finden Sie:
⬤ Das EXAKTES Verhältnis von Kohlenhydraten, Fetten und Proteinen, das Sie brauchen, um Ihre Abnehmziele zu erreichen!
⬤ Der geheime Trick, um eine Gewichtszunahme in der Schwangerschaft zu vermeiden!
⬤ Dutzende von ketofreundlichen Rezepten zum Ausprobieren!
⬤ Die UNERWARTETEN Gründe, warum Sie Keto ausprobieren sollten!
⬤ Und vieles, vieles mehr!
Weitere Daten des Buches:
| ISBN: | 9781801206013 |
| Autor: | |
| Verlag: | |
| Einband: | Taschenbuch |
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