Intermittent Fasting: You Can Daily Track Your Food & Water, Weight Loss Tracker, Plus Goals Log, Journal, Diary
Dieses Intermittent Fasting Journal Logbuch ist ein perfekter Tracker für Ihr Keto, Ketogenics, Paleo oder jedes andere Fitness- oder Diätprogramm, das Fasten beinhaltet, das Sie beginnen möchten. Auf der Innenseite dieses Notizbuchs können Sie Ihre Vorher-Nachher-Bilder anbringen, damit Sie sehen können, wie Sie sich verbessert haben. Es gibt Aufforderungen und Platz, um Folgendes festzuhalten:
⬤ Wöchentliche Ziele
⬤ Sportliche Aktivität
⬤ Wasserzufuhr
⬤ Kohlenhydrate
⬤ Kalorien
⬤ Fastenstunden
⬤ Tägliche Notizen
⬤ Mahlzeiten 1 & 2
⬤ Wochenzusammenfassung
Außerdem gibt es am Ende jeder Woche eine Seite mit einem Wochenrückblick, auf der Sie Ihre Fortschritte, einschließlich Gewichtsverlust und Körpermaße, festhalten können. Außerdem gibt es einen Platz für die Aufzeichnung der Mahlzeiten, die Sie 2 Mal am Tag zu sich nehmen, egal ob es sich um Frühstück, Mittag- oder Abendessen handelt. Viel Platz für Notizen zu anderen wichtigen Informationen wie Blutzuckermessungen, Schlafverhalten usw. oder als Tagebuch, in dem Sie Ihre Gefühle oder Ihre Stimmung festhalten können. Wenn Sie Ihre Ziele und Pläne in Notizbüchern und Planern festhalten, können Sie in den Bereichen, in denen Sie Hilfe benötigen, die Verantwortung übernehmen, sich besser ernähren und auf dem Weg zu einem neuen Ich bleiben. Dieser Planer ist einfach und leicht zu benutzen und für jeden Tag geeignet. Finden Sie heraus, was für Sie funktioniert, und machen Sie damit weiter. Viel Glück. Das kleine Format von 6x9 Zoll ist leicht zu transportieren, 92 Seiten, 30 Tage, weicher, matter Einband, schwarze Tinte, weißes Papier, Taschenbuch. Kaufen Sie es heute.
| ISBN: | 9781649442956 |
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| Einband: | Taschenbuch |
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