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Well-Rested Every Day: 365 Rituals, Recipes, and Reflections for Radical Peace and Renewal
Jolene Hart - Bestsellerautorin der Wellness-Buchreihe Eat Pretty - bietet Müttern, Berufstätigen und überforderten Frauen jeder Couleur in diesem ermutigenden Geschenkbuch Tag für Tag Inspirationen, um Ruhe, Erholung und radikale Veränderungen in ihr Leben zu bringen.
Well-Rested Every Day ist ein inspirierender Leitfaden für die Millionen von Menschen, die ihr Bedürfnis nach Ruhe erkennen, denen aber das Wissen, die Ideen oder die Unterstützung fehlen, um aktiv zu werden. Die Seiten bieten 365 Ideen, die zum Innehalten anregen, darunter einfache Tipps und Rezepte, die den Körper beruhigen und wiederherstellen; Rituale, die Präsenz, Stille und Intuition fördern; praktische Anwendungen der neuesten wissenschaftlichen Erkenntnisse zum Thema Ruhe; und Anleitungen zum Ändern von Gewohnheiten und Denkweisen, die die Fähigkeit zur Ruhe blockieren.
Ganz gleich, ob Sie Hausmann, Unternehmer, Pfleger, Berufstätiger oder eine Kombination dieser und anderer höchst anspruchsvoller und stressiger Rollen sind, es ist leicht zu vergessen, wie - und warum - Ruhe wichtig ist, solange wir ein konstantes Arbeitstempo aufrechterhalten können. Well-Rested Every Day wird Ihnen zeigen, warum Ruhe ein intuitiver, mutiger und sogar radikaler Akt ist - einer, der unserem Leben Wert und Tiefe verleiht, anstatt uns Möglichkeiten zu nehmen. Es wird Ihnen zeigen, warum Ruhe und Stille Raum für Möglichkeiten schaffen - um unser bestes Selbst zu werden, um das Leben tiefer zu genießen, um alles zu feiern, was in diesem Moment gut ist und was in der Zukunft kommen wird. Vor allem aber ist dieses Buch eine zeitlose Feier der Kraft der Ruhe und des Rechts einer Frau, sie an jedem Tag - in jedem Moment - in Anspruch zu nehmen, den sie wählt. Dieses Buch wird Sie nicht nur 365 Tage lang begleiten, sondern auch in den kommenden Jahren, indem es Ihnen mit einem Tipp, einem Rezept, einem Ritual oder einer Überlegung nach dem anderen einen Lebensstil vermittelt, der mehr auf Ruhe ausgerichtet ist.
| ISBN: | 9780762482207 |
| Autor: | |
| Verlag: | |
| Sprache: | Englisch |
| Einband: | Taschenbuch |
| Erscheinungsjahr: | 2023 |
| Seitenzahl: | 384 |
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