Leserbewertungen
Zusammenfassung:Das Buch „Keto Diet 3 Manuscripts“ von Amy Moore bietet einen umfassenden Leitfaden für die ketogene Diät sowie verschiedene Rezepte und Mahlzeitenpläne, die den Leser auf seinem Weg zu einem gesünderen Leben unterstützen. Es deckt verschiedene Aspekte der Keto-Diät ab, einschließlich des intermittierenden Fastens, und bietet Ressourcen sowohl für Anfänger als auch für diejenigen, die mit den Keto-Prinzipien vertraut sind.
Vorteile:Das Buch bietet leicht zugängliche Informationen über die ketogene Diät, enthält einen 28-Tage-Essensplan und bietet eine Vielzahl von Rezepten. Die Leser haben den Inhalt als nützlich für ihre Ernährungsreise empfunden, und es wird gelobt, dass es leicht zu befolgen ist. Es dient auch als gute Einführung für diejenigen, die mehr über die ketogene Ernährung erfahren möchten.
Nachteile:Einige Leser waren der Meinung, dem Buch fehle es an Tiefe in Bereichen wie dem Verständnis der Keto-Grippe“ und der effektiven Interpretation von Nährwertkennzeichnungen. Einige Leser fanden die Erwähnung von Erfahrungsberichten unnötig, da sie evidenzbasierte Aussagen vorziehen. Außerdem werden die Nährwertangaben für die Rezepte nicht angegeben.
(basierend auf 4 Leserbewertungen)
Originaltitel:
Keto Diet Includes 3 Manuscripts: intermittent fasting and ketogenic diet Book 2- The Vegan Keto Diet Meal Plan Book 3- Super Easy Vegetarian Keto Coo
Inhalt des Buches:
Sind Sie bereit für eine massive Ganzkörpertransformation, für die Sie nicht stundenlang ins Fitnessstudio gehen müssen, die Sie aber trotzdem durchtrainiert aussehen lässt und Ihre überschüssigen Pfunde verschwinden lässt? Willst du das ganze Jahr über einen Sommerkörper haben, indem du einfach die richtigen Lebensmittel zur richtigen Zeit isst?
Das ist nicht nur möglich, sondern auch wissenschaftlich erwiesen. Die spezielle Diät, für die Prominente Millionen von Dollar bezahlen, um Ernährungsberater zu engagieren, damit sie den perfekten Körper bekommen, ist im Grunde nur die ketogene Diät oder kurz Keto-Diät. Sie ist nicht schwer zu erlernen, aber Sie brauchen die richtigen Informationen, um die Ketose zu aktivieren und Ihren Körper so zu hacken, dass Sie Ihr gesamtes Fett abbauen und einen Haufen schlanker Muskeln aufbauen können.
Dieses dreifache Buchpaket besteht aus drei fantastischen Büchern mit so vielen erstaunlichen, lebensverändernden Informationen, dass es eine entschuldigende Kraftpaket-Strategie ist, um endlich den Körper zu bekommen, den du schon immer wolltest, und ihn für immer zu behalten.
In Intermittierendes Fasten und Ketogene Diät werden Sie genau lernen, wann und was Sie essen müssen, um in die Ketose zu gelangen. Du wirst einen Haufen Geld und Zeit sparen, indem du deinen Körper nicht ständig dazu zwingst, Dinge zu essen, die er nicht will oder braucht. Außerdem kannst du die Pfunde loswerden, Muskeln aufbauen und musst nicht ständig schwanken. Klingt zu schön, um wahr zu sein? Das ist noch nicht alles.
In der Veganen Keto-Diät lernst du spezielle, leckere Rezepte kennen, mit denen du dich schmackhaft vegan ernähren und gleichzeitig Tiere und die Erde respektieren kannst, während du deine Keto-Diät aktivierst. Rezepte, Mahlzeitenpläne, Einkaufstipps und genaue Anleitungen, damit Sie sich gleichzeitig vegan und ketogen ernähren können.
In The Super Easy Vegetarian Keto Cookbook finden Sie genau das, was Sie brauchen, um unglaublich einfache Rezepte zu kochen, die nicht lange dauern und bei denen es unmöglich ist, etwas falsch zu machen. Es ist sowohl für absolute Anfänger in der Küche als auch für absolute Anfänger in der ketogenen Ernährung geeignet. Und es ist ein komplettes Werkzeug für Ihre Küche, mit vielen ausgezeichneten Informationen und Rezepten für Keto und Kochprofis, auch.
In diesem Buch, das aus drei Büchern besteht, werden Sie Folgendes entdecken:
Master Keto und Intermittierendes Fasten - und wie man es zur Gewohnheit macht.
Die Geheimnisse des Kohlenhydratzyklus, um Fallen zu vermeiden und die Ketose leicht zu aktivieren, wie Fleischliebhaber von veganem und vegetarischem Keto profitieren und es genießen können, die exakte Wissenschaft für das Hacking Ihres Körpers und köstliche Frühstücksrezepte, leckere Mittagsgerichte.
Köstliche Abendessen schmackhafte Snacks und Desserts.
Ein 28-Tage-Mahlzeitenplaner (damit alles für Sie erledigt ist)
Leicht zugängliche Listen mit JA- und NEIN-Lebensmitteln zur Vereinfachung Ihres Lebens.
Alles, was Sie für eine vegane und vegetarische Keto-Ernährung brauchen.
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Weitere Daten des Buches:
| ISBN: | 9789657775677 |
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| Sprache: | Englisch |
| Einband: | Taschenbuch |
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