Leserbewertungen
Zusammenfassung:Das Buch ist ein Tagebuch, das Vorschulkindern und Teenagern helfen soll, ihre Ängste durch kreative und ansprechende Anregungen zu bewältigen. Viele Nutzer berichten, dass ihre Kinder das Buch als unterhaltsam und sympathisch empfunden haben, was zu einer verstärkten Nutzung und einem größeren Nutzen führt. Einige Erwachsene haben es auch als nützlich für die Bewältigung ihrer eigenen Ängste empfunden.
Vorteile:Ansprechende und unterhaltsame Aufforderungen, fördert die Kreativität, ist wirksam bei der Bewältigung von Ängsten, wird sowohl von Jugendlichen als auch von Erwachsenen gut angenommen, fördert die Selbstwahrnehmung und den inneren Frieden und führt zu einer selbstinitiierten Nutzung.
Nachteile:Einige Nutzer fanden es zu einfach und zu wenig tiefgründig, und einige Jugendliche verloren schnell das Interesse.
(basierend auf 28 Leserbewertungen)
Originaltitel:
Put Your Worries Here: A Creative Journal for Teens with Anxiety
Inhalt des Buches:
In diesem ersten geführten Tagebuch für Jugendliche bietet Lisa Schab, klinische Sozialarbeiterin und Autorin von The Anxiety Workbook for Teens, einen kreativen Raum, der dir hilft, Sorgen und Ängste mit Hilfe von lustigen, ansprechenden und handlungsorientierten Aufforderungen zu verarbeiten.
Beeinträchtigen Ängste dein Leben? Wenn du wie die meisten Teenager bist, gibt es wahrscheinlich Zeiten, in denen du Angst vor Freunden und Beziehungen, Noten, Gruppenzwang, Anpassung, Familienstress oder der Zukunft hast. Jetzt gibt es einen Leitfaden, der dir hilft, ängstliche Gedanken und körperliche Anspannung im Moment zu lindern.
In diesem einzigartigen Tagebuch finden Sie einen sicheren Raum, in dem Sie Ihre Macht über die Angst erkunden und stärken können. Außerdem finden Sie 100 innovative Anregungen, die Ihnen die Möglichkeit geben, Ihre Sorgen und Spannungen durch Schreiben, Zeichnen, Lachen, körperliche Bewegung, Selbstberuhigungstechniken und vieles mehr zu lösen.
Dieses Tagebuch ist ein Raum für Sie, in dem Sie Ihre Ängste loslassen, Ihre eigenen Regeln aufstellen und neue Wege finden können, um sich besser zu fühlen. Die einzige wirkliche Vorgabe ist, für sich selbst zu schreiben. Warum probieren Sie es nicht einfach aus?
Ein besonderer Hinweis für Kliniker und andere Fachleute: Tagebuchübungen sind eine nachweislich wirksame Ergänzung zur Gesprächstherapie - sie helfen Jugendlichen, Abwehrmechanismen zu überwinden, Gefühle auf eine nicht bedrohliche Weise zu erkunden und Vertrauen in ihre eigenen Bewältigungsfähigkeiten zu entwickeln. Dieses Tagebuch ist die erste Ergänzung der Reihe Instant Help Guided Journals for Teens, die evidenzbasierte therapeutische Hilfsmittel in einem für Jugendliche ansprechenden Format bietet.
Weitere Daten des Buches:
| ISBN: | 9781684032143 |
| Autor: | |
| Verlag: | |
| Sprache: | Englisch |
| Einband: | Taschenbuch |
| Erscheinungsjahr: | 2019 |
| Seitenzahl: | 224 |
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