A Student's Guide to Stress Management
Erhöhte Anforderungen. Leben mit Mitbewohnern. Erforschung der Unabhängigkeit. Neue romantische Beziehungen. Jede Menge Möglichkeiten. Das akademische Leben ist voll von neuen Stressoren - aber Stress muss nichts Schlechtes sein!
A Student's Guide to Stress Management bietet Ihnen Strategien, mit denen Sie nicht nur Stress bewältigen, sondern ihn in einen Vorteil verwandeln können, der Ihnen hilft, in Ihrer akademischen Laufbahn erfolgreich zu sein. Dieser Leitfaden wird Ihnen helfen, ein tieferes Verständnis dafür zu entwickeln, was Stress ist, welche positiven und negativen Auswirkungen er auf die körperliche und emotionale Gesundheit hat und wie er ein natürlicher und manchmal sogar hilfreicher Teil der College-Erfahrung ist.
Dieser leicht zugängliche und dennoch umfassende Leitfaden wird Sie darauf vorbereiten, die Stressfaktoren des akademischen Lebens wie ein Profi zu meistern und stressige Situationen in Chancen für Wachstum und Erfolg zu verwandeln.
A Student's Guide to Stress Management“ ist Teil der Cognella-Reihe ‚Student Success‘, einer Sammlung von Büchern, die Studenten dabei helfen sollen, die wesentlichen Lebens- und Lernkompetenzen zu entwickeln, die für ein glückliches, gesundes und produktives Studium erforderlich sind.
Richard Parsons ist Professor für Beraterausbildung an der West Chester University und verfügt über mehr als 37 Jahre Erfahrung in der Lehre von Programmen zur Vorbereitung von Beratern. Er hat über 80 Fachartikel und Buchkapitel verfasst oder mitverfasst und ist Herausgeber der Cognella Series on Student Success. Dr. Parsons erwarb seinen Master- und Doktortitel an der Temple University.
Karen Dickinson ist außerordentliche Professorin für Beraterausbildung an der West Chester University. Sie ist eine zertifizierte Schulberaterin mit mehr als 20 Jahren Erfahrung als Beraterin und Lehrerin für Grund- und Sonderschulen. Dr. Dickinson erwarb ihren Master-Abschluss in Grundschulberatung an der West Chester University und ihren Doktortitel in Individual- und Familienstudien an der University of Delaware.
| ISBN: | 9781516515332 |
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| Sprache: | Englisch |
| Einband: | Taschenbuch |
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