Bewertung:
Das Buch „Mediterraner Lebensstil für Dummies“ von Amy Riolo wird für seine aufschlussreiche Erkundung der mediterranen Lebensmittel, Traditionen und Lebensweise gelobt. Es gilt als zugänglicher Leitfaden für alle, die ihr Leben mit Hilfe der mediterranen Prinzipien gesünder und genussvoller gestalten wollen. Die Autorin gibt Rezepte und zeitlose Tipps, die für eine ausgewogene Ernährung und soziale Kontakte plädieren, und spricht damit Leser an, die diesen Lebensstil in ihren Alltag integrieren möchten.
Vorteile:Das Buch bietet köstliche Rezepte, aufschlussreiche Tipps für einen gesunden Lebensstil und einen zugänglichen Ansatz für die mediterrane Lebensweise. Viele Leser finden es inspirierend und glauben, dass es zu bedeutenden positiven Veränderungen im eigenen Leben führen kann.
Nachteile:Einige Leser könnten den Inhalt als möglicherweise repetitiv oder einfach empfinden, da in den Rezensionen keine herausfordernden Aspekte oder Kritikpunkte des Buches erwähnt werden.
(basierend auf 3 Leserbewertungen)
Mediterranean Lifestyle for Dummies
Trotz der stark wachsenden Zahl von Menschen, die die Mittelmeerdiät „befolgen“, sind jedoch nicht alle von ihnen in der Lage, die optimale Gesundheit zu erreichen, die sie sich wünschen. Der Grund dafür ist, dass die mediterranen Speisepläne, denen sie folgen, nicht die wesentlichen Lebensstilkomponenten der Diät enthalten. Mediterraner Lebensstil für Dummies definiert und erklärt klar und deutlich 22 wichtige Lebensstil-Praktiken/Lektionen, die es denjenigen, die sich mediterran ernähren, ermöglichen, die Vorteile der Diät voll auszuschöpfen. In „Mediterraner Lebensstil für Dummies“ nimmt die preisgekrönte Bestsellerautorin, kulinarische Reiseleiterin und Botschafterin des mediterranen Lebensstils Amy Riolo die Leser mit auf eine einzigartige Reise durch die Märkte, Küchen und Tische so unterschiedlicher Länder wie Frankreich, Marokko, Italien, Griechenland, die Türkei und Ägypten und vermittelt neue Erkenntnisse über die Grundlagen der Diät, aber vor allem über den Lebensstil. Inhalt:
⬤ Lebensgewohnheiten wie gemeinsames Essen, Siesta, Umgang mit der Natur.
⬤ Geheime Zutaten wie antike Geschmacksgrundlagen und produktorientierte Menüs.
⬤ Veränderte Einstellungen, wie z.B. kochen zu dürfen und nicht kochen zu müssen.
⬤ 25-30 gesunde Rezepte!
| ISBN: | 9781119822226 |
| Autor: | |
| Verlag: | |
| Sprache: | Englisch |
| Einband: | Taschenbuch |
| Erscheinungsjahr: | 2021 |
| Seitenzahl: | 320 |
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