Leserbewertungen
Zusammenfassung:Das Buch „Schnelle und einfache mediterrane Rezepte“ von Amy Riolo wird dafür gelobt, dass es authentische, gesunde und leicht zu befolgende Rezepte bietet, die von der mediterranen Küche inspiriert sind. Die Rezensenten schätzen die Vielfalt der Rezepte und die Einbeziehung interessanter kultureller Einblicke. Viele Nutzer wünschten sich jedoch mehr Fotos zu den Rezepten, da nicht alle Gerichte im Buch abgebildet sind.
Vorteile:⬤ Authentische und gesunde Rezepte aus dem Mittelmeerraum
⬤ leicht nachzukochen für alle Fähigkeitsstufen
⬤ schnelle Kochzeiten
⬤ informative kulturelle Einblicke
⬤ vielfältige Rezepte aus verschiedenen Mittelmeerländern
⬤ solide Fisch- und Fleischgerichte
⬤ für eine gesunde Ernährung geeignet.
⬤ Unzureichende Fotos der Rezepte
⬤ einige Zutaten können für Anfänger einschüchternd sein
⬤ nicht alle Rezepte sind anfängerfreundlich.
(basierend auf 6 Leserbewertungen)
Originaltitel:
Quick and Easy Mediterranean Recipes: Delicious Recipes from the World's Healthiest Diet
Inhalt des Buches:
Leben Sie länger, fühlen Sie sich jünger, verlieren Sie Gewicht und haben Sie mehr Energie, indem Sie die mediterrane Küche in Ihre Küche integrieren.
Folgen Sie dem Rat der Fachleute, die die mediterrane Ernährung Jahr für Jahr zur gesündesten Ernährung der Welt erklären. Mit einer mediterranen Ernährung, die reich an Olivenöl, Nüssen, Bohnen, Fisch und vor allem an Obst und Gemüse ist, können Sie Ihre Gehirnfunktion verbessern, Gewicht verlieren, Ihre Herzgesundheit verbessern, Ihren Cholesterinspiegel senken, Krankheiten vorbeugen, jünger aussehen und sich jünger fühlen und Ihr Leben verlängern.
Dieses erschwingliche Kochbuch, das von Amy Riolos Ultimativem Mittelmeer-Diät-Kochbuch adaptiert wurde, bietet die besten einfachen, kinderleichten Rezepte mit leicht zugänglichen Zutaten, die es jedem, egal wo man lebt, leicht machen, die Vorteile dieser erstaunlichen Lifestyle-Diät zu nutzen. Quick and Easy Mediterranean Recipes vereint die neuesten Forschungsergebnisse und klinischen Befunde mit köstlichen, authentischen, einfachen Rezepten und mediterranen Lifestyle-Tipps, mit denen die Ernährungsumstellung Spaß macht und sich lohnt. Die fleischarme Mittelmeerdiät ist auch budgetfreundlich.
Anhand der mediterranen Pyramide bringt dieses Buch den mediterranen Lebensstil auf den Punkt und erklärt, was man essen sollte, wann man es essen sollte und warum es gut für einen ist. Authentische Gerichte wie Tzatziki, Tagines, Reisgerichte und Gemüse in Hülle und Fülle verleihen leicht erhältlichen Zutaten Geschmack und Würze, und alle Rezepte sind überraschend schnell und einfach zuzubereiten. Das Buch enthält Rezepte aus allen Ländern der Region, darunter Dauerbrenner, weniger bekannte Spezialitäten und zeitgemäße Abwandlungen der traditionellen Küche. Jedes Rezept enthält Nährwert- und Kalorienangaben und Variationen für den persönlichen Geschmack.
Genießen Sie köstliches, schmackhaftes Essen und leben Sie länger und gesünder mit diesen lebendigen mediterranen Rezepten.
Weitere Daten des Buches:
| ISBN: | 9780760383568 |
| Autor: | |
| Verlag: | |
| Sprache: | Englisch |
| Einband: | Taschenbuch |
| Erscheinungsjahr: | 2023 |
| Seitenzahl: | 144 |
Kauf:
Derzeit verfügbar, auf Lager.
