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Re-Nourish: A Simple Way to Eat Well
Ein Expertenleitfaden zur Wiederherstellung von Körper und Geist durch Ernährung von Londons führender Harley Street Ernährungsberaterin Rhiannon Lambert (@Rhitrition auf Instagram).
Mit dem aufkommenden Trend der „gesunden Ernährung“ haben viele von uns den Bezug zur wahren Bedeutung der Ernährung verloren. Ich möchte uns mit meiner einfachen Herangehensweise an eine gesunde Ernährung, frei von Diäten und Einschränkungen, zu den Grundlagen zurückführen. Essen sollte ein positiver Aspekt des Lebens sein, der Genuss, Kraftstoff und Glück für Körper und Geist bietet.
In diesem wissenschaftlich fundierten Handbuch und Kochbuch teilt Rhiannon ihre Ernährungsphilosophie, um zu informieren, zu inspirieren und Ihnen zu helfen, sich wieder in das Essen zu verlieben. Nach einer Beratung mit Rhiannon in ihrer Klinik in der Harley Street, Rhitrition, entdecken Sie ein für alle Mal die Grundlagen für eine glückliche, gesunde Beziehung zum Essen - und lernen, wie Sie mit Leichtigkeit köstliche, nährstoffreiche Mahlzeiten aus ihrem einfachen Re-Nourish-Menü zubereiten, das sich sowohl für eine vegane als auch für eine vegetarische Ernährung eignet. Re-Nourish enthält außerdem Abschnitte zu den Themen Gewicht und Darm, Fitness tanken, Ein ausgewogener Teller, Blutzucker, Essen und Stimmung, Achtsames Essen und Schlaf.
In einer Welt voller verwirrender Ernährungsratschläge ist Rhiannon Lambert ein Leuchtfeuer der Vernunft“ - the Independent
| ISBN: | 9781473661769 |
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| Verlag: | |
| Einband: | Taschenbuch |
| Erscheinungsjahr: | 2017 |
| Seitenzahl: | 256 |
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