Bewertung:
Das Buch wird dafür gefeiert, dass es die komplexe Sportwissenschaft in eine verständliche Sprache übersetzt und verschiedene Fitnessmythen effektiv ausräumt. Viele Leser empfanden es als motivierend und informativ und lobten die klaren Erklärungen und praktischen Ratschläge zur Änderung des Lebensstils. Einige Kritiker heben jedoch die Verwendung von Fachjargon, den möglicherweise wertenden Ton, grammatikalische Fehler und das Fehlen fundierter Quellenangaben für bestimmte Behauptungen hervor.
Vorteile:⬤ Klare und verständliche Sprache, die komplexe Konzepte vereinfacht.
⬤ räumt mit zahlreichen Mythen rund um Bewegung und Ernährung auf.
⬤ Motiviert die Leser, ihren Lebensstil zu ändern.
⬤ Informativ mit praktischen Ratschlägen zu verschiedenen Formen der Bewegung.
⬤ Ermutigt zu einem langfristigen Ansatz in Sachen Fitness.
⬤ Einige Leser fanden die Terminologie zu technisch und verwirrend.
⬤ Gelegentlicher wertender Ton, der einige Leser abschrecken könnte.
⬤ Berichte über schlechte Schreibqualität und grammatikalische Fehler.
⬤ Einige Behauptungen in dem Buch sind nicht ausreichend belegt.
⬤ Begrenzte Ernährungsempfehlungen für Nicht-Vegetarier oder im Ausland lebende Personen.
(basierend auf 534 Leserbewertungen)
Don't Lose Out, Work Out!
(DER LEITFADEN FÜR EIN GESUNDES LEBEN, DER ALTE UND NEUE WEGE ZUR FÖRDERUNG VON KÖRPER UND GEIST JUNGER MENSCHEN VERBINDET) Ausgezeichnet mit dem ʻNutrition awardʼ des Asian Institute of Gastroenterology; Rujuta Diwekar ist eine preisgekrönte Trainerin.
In diesem Buch gibt sie ihr jahrelanges Wissen und ihre Erfahrung in Sachen Diät, Gewichtsabnahme und gesundes Leben weiter. Sie erklärt die Bedeutung und Rolle des Trainings, seine Arten und seine Vorteile. Sie erklärt wichtige Konzepte einer gesunden Lebensweise in leicht verständlicher Sprache.
Das Buch enthält auch Erfahrungen von Menschen aus dem wirklichen Leben, was die Lektüre noch motivierender und interessanter macht. Die Autorin gibt ihr Wissen und ihr Verständnis in sehr einfachen Worten weiter, wobei sie von Zeit zu Zeit ihren wunderbaren Sinn für Humor zum Ausdruck bringt.
Sie zeigt einfache Wege auf, wie man inmitten der alltäglichen Kämpfe des Lebens die Gesundheit im Auge behalten kann. Durch dieses Buch werden Sie in die Geheimnisse eines gesunden Lebensstils eingeweiht und Mythen über Ernährung und Bewegung entlarvt.
| ISBN: | 9789395073097 |
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| Sprache: | Englisch |
| Einband: | Taschenbuch |
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